压缩饼干100克装的热量大概是455大卡。
饼干水分含量极低，脂肪含量及热量很高，减肥期间不宜食用。
扩展资料：
压缩饼干的潜在危害：
食用压缩饼干可能会导致身体营养不良、便秘等症状，长期食用更是会致结石。
对于一般的人来说，最好是不要吃压缩饼干的好，虽然压缩饼干比较压饿，但是我们一般人的平时生活是不需要吃到压缩饼干。
参考资料：压缩饼干-百度百科
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饼干水分含量极低，脂肪含量及热量很高，减肥期间不宜食用。
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食用压缩饼干可能会导致身体营养不良、便秘等症状，长期食用更是会致结石。
对于一般的人来说，最好是不要吃压缩饼干的好，虽然压缩饼干比较压饿，但是我们一般人的平时生活是不需要吃到压缩饼干。
参考资料：压缩饼干-百度百科