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什么菜最容易发胖
如题所述
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推荐答案 2020-01-18
含糖高,含脂肪高的食物,高热量的食物都容易发胖,比如烤肠、奶茶等。
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其他回答
第1个回答 推荐于2017-09-08
瘦身又美容的蔬菜类:有黄瓜、冬瓜、青菜、海带、木耳等
人体胖瘦不在于吃多少,而在于吃什么
1.每天早上起来喝一杯温开水,刺激肠胃蠕动,润肠通便!忌空腹喝奶茶!
然后再吃早餐,此时不要吃高热量食物如油条、奶油等因为睡了一晚上胃里是空的,若吃这些高热量的东西会立即被肠胃吸收成脂肪。
2.中餐前可先喝汤,以此来增加腹中饱食感。中餐以蔬菜为主。
3.忌睡觉前四个小时进食。晚餐以水果为主。
这样蔬菜水果都均衡摄入,营养平衡。本回答被提问者采纳
第2个回答 2019-04-24
吃油腻的,和含糖分高的食物,补充的是脂肪和糖类。
糖类在体内可以转化为脂肪
第3个回答 2010-11-13
红烧肉
第4个回答 2015-09-18
高脂肪的。
蛋白质含量高的,吃多了也容易胖。
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