什么菜最容易发胖

Question

如题所述

Answer 1

含糖高，含脂肪高的食物，高热量的食物都容易发胖，比如烤肠、奶茶等。

Answer 2

瘦身又美容的蔬菜类：有黄瓜、冬瓜、青菜、海带、木耳等
人体胖瘦不在于吃多少，而在于吃什么
1.每天早上起来喝一杯温开水，刺激肠胃蠕动，润肠通便！忌空腹喝奶茶！
然后再吃早餐，此时不要吃高热量食物如油条、奶油等因为睡了一晚上胃里是空的，若吃这些高热量的东西会立即被肠胃吸收成脂肪。
2.中餐前可先喝汤，以此来增加腹中饱食感。中餐以蔬菜为主。
3.忌睡觉前四个小时进食。晚餐以水果为主。
这样蔬菜水果都均衡摄入，营养平衡。本回答被提问者采纳

Answer 3

吃油腻的，和含糖分高的食物，补充的是脂肪和糖类。
糖类在体内可以转化为脂肪

Answer 4

红烧肉

Answer 5

高脂肪的。
蛋白质含量高的，吃多了也容易胖。