干的锁阳生吃的话,一次吃多少量

Question

如题所述

Answer 1

1. 锁阳生吃时，每次建议摄入量约为5克。
2. 为了减少药性对身体的影响，建议将锁阳泡水后食用。
3. 锁阳性质偏热，过量食用可能会上火，因此应谨慎控制用量。
4. 搭配肉苁蓉鲜干片同食，可以平衡锁阳的温补作用，肉苁蓉鲜干片的补益效果温和而持久。
5. 选择正宗的内蒙古阿拉善产的肉苁蓉鲜干片，因其营养价值高，滋补效果更佳。