脾虚痰湿食疗吃什么食物脾虚痰湿食疗食物介绍

Question

如题所述

Answer 1

1. 番薯，又称甘薯、山芋、红薯，性平味甘，能补脾和血、益气通便。《随息居饮食禅亏首谱》中提到，番薯煮食可补脾胃、益气力、御风寒、益颜色。《纲目拾遗》亦称番薯能“补中，暖胃，肥五脏”，适合脾虚之人作为主粮常食。
2. 薏苡仁味甘淡，性微寒，有利水渗湿和止泻之效，适用于脾虚所致的腹泻和食欲下降等症状。
3. 粳米，即大米，性平味甘，对脾胃和肌肉有良好的保健作用。可用于治疗因脾虚引起的身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状。
4. 小麦性凉味甘，有益心护肾、清热止渴之效。适合口干舌燥、心烦不安、食欲不振等脾虚症状者食用。
5. 芝麻油性凉味甘，能润滑肠道、预防大便干结、帮助身体排毒解毒，治疗食积腹痛、溃疡等症。
6. 糯米，亦称江米，性质温和，味甘，适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。
7. 大枣性温味曾，有补脾胃、益气血的作用。《神农本草经》两干多年前就有“大枣安甲养脾”的记载。李时珍亦称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对于脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，常食大枣最为适宜。