下跳棋的规则是棋子的移动可以一步步在有直线连接的相邻六个方向进行，如果相邻位置上有任何方的一个棋子，该位置直线方向下一个位置是空的，则可以直接“跳”到该空位上，“跳”的过程中，只要相同条件满足就可以连续进行。谁最先把正对面的阵地全部占领，谁就取得胜利。
跳棋是黑白棋的一种。跳棋是一种可以由二至六人同时进行的棋，棋盘为六角星形，棋子分为六种颜色，每种颜色有6个或10个或15个棋子，每一位玩家使用跳棋一个角，拥有一种颜色的棋子。跳棋是一项老少皆宜、流传广泛的益智型棋类游戏。跳棋使用6枚叫“六子跳棋”，使用10枚棋子的时候叫“十子跳棋”，用15枚棋子叫“十五子跳棋”。
一玩就懂，所以几乎每个人都下过跳棋。在香港跳棋被称为“玻子棋”和“玻珠棋”。跳棋1880年在英国创立，英文名称：Halma（希腊文“跳跃”的意思），最初的棋盘是正方形的，共有256格，开始时棋子分布在四个角落，以最快跳到对角为目标，规则和中国跳棋雷同。
不久就有人改成星形棋盘，由一家德国公司Ravensburger取得专利，称为Stern-Halma。20世纪30年代起在美国开始流行，并改了Chinese Checkers（中国跳棋）的名字。当这种棋子传到中国时，称为波子棋，实质上跳棋并不是起源于中国。
下跳棋的技巧：
1、开局
开局在一局跳棋中占着相当重要的地位，就像是短跑里的起跑，落后就几乎没有机会了，所以在跳棋高手的对局中，如果开局犯下错误，就会被对方潮水般的进攻打的毫无还手之力，狼狈不堪。当然，像其他棋类一样，跳棋开局也有其固定的走法及相应的对策，不妨借用一下围棋中的术语“定式”来表示。
说到跳棋开局定式，就是跳棋开局中的基本走法，按此走法进行，双方均能较快的出动己方的子力，同时还根据对方的走法来牵制和反牵制，到双方子力开始初步接触，也就是定式进行完的时候，局面相当，保持均势发展。
2、中盘
跳棋之所谓跳棋，跳是其最大的特色，只要满足条件，就可以连续不断的跳下去。所以在中盘的战斗中，要以跳为原则，要修好自己的“跳路”，尽量的使自己的跳路通畅，同时还要注意，不能让自己修的跳路给对方提供跳的便利，此称之为攻。
不但要自己跳好，同时还要防止对方的跳。如果对方有一条很好的路，不管他任他一路跳下去，那么多半离输不远了，这就是防。
3、收官
跳棋的收官以快为原则，通过运用技巧以最快的速度进入对面的阵地。对于跳棋来说，收官只有一个原则：快，就是追求最少的步数。收官要求玩家必须了解每个位置的子的功效、子力布局的安排和合理运用，最重要的是确立步数的概念，不论过程是如何，最少的步数是第一位的。
以上内容参考：百度百科-跳棋