茶叶和钙片一起喝吗茶叶和钙片能不能一起喝

Question

如题所述

Answer 1

1. 通常情况下，同时服用茶叶和钙片并不会立即引起不良反应。
2. 然而，茶叶中的鞣酸可能与钙片中的钙结合，形成难以吸收的沉淀物，影响钙片的吸收效率。
3. 因此，尽管没有严格的禁忌，仍然不建议在服用钙片的同时饮用茶水，以确保钙质能被身体有效吸收。
4. 茶叶含有多种有益成分，如茶多酚和咖啡因，它们能够刺激神经系统和心血管系统，增加心脏输出量，从而提升精神状态和工作或学习效率。
5. 茶多酚对大脑有益，能够帮助提高记忆力。