男,15岁,身高是180cm,请问还能长高吗

如题所述

15岁完全可以长高,这个年纪正是快速长高的时间段,促进身体长高需要注意以下几个方面:
(1) 充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
(2) 坚持体育锻炼,注重劳逸结合,心情愉快,是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目,如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
(3) 保证充足的睡眠,不宜造成身体的过度疲劳。
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第1个回答  2017-01-23
你要上天吗
不过应该可以长的
第2个回答  2017-01-23
你还想干点啥?
第3个回答  2017-01-23
15还能长 长多少就没法保证了
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