如题所述
有两个问题希望能够得到解惑:如何培养自己的意志力?我知道如何给自己设立目标,但是自己总是没有办法将奖励与目标联系起来。自己应该如何解决这个问题?
培养意志力1.明确提出锻炼意志的目标2.培养良好的行为习惯3.培养自我控制,自我调节能力4.持之以恒,善始善终
奖励就要诱人一点,比如你有什么追求,将自己想要的东西和目标结合。你实现了这个目标,就可以获得对应的奖励
想要的东西啊~买新衣服啊。但是我怎么样都想不出来买新衣服和我学习目标有什么联系。
我应该怎么样解决这个问题?