过午不食法晚上能吃水果么

Question

过午不食法晚上能吃水果么

Answer 1

可以的。
所谓不食减肥法，并非是什么都不吃，而是在满足身体对营养需求的条件下尽量少食（或者说通过合理的搭配，使我们在摄取较少食物的情况下依然能满足健康需求）。在减肥过程中，若遇到过于饥饿的情况，应适宜地吃些东西，一味的挨饿对身体是有害得，而且会影响学习和工作。

Answer 2

可以少吃点，因为水果里面含的糖分会转化为脂肪。