您这种状况的例子生活中很多,首先不必过分纠结,但可以调整。
您的
家庭教育,可能父母从小就教育你,不要占别人便宜,不要欠别人的,受这样的观念影响,造成你处事的习惯和模式,是接受了别人的好处就必须马上还回去,否则就不自在,像欠了人家的一样。
还有一种深层的心理原因,就是可能你的成长经历中给你形成的,“我不重要,我不值得别人对自己太好,我只想普普通通安安静的一边呆着”,这样的心理。要是得到过分的关注,和别人对自己的好,就会感觉有压力,不自在,甚至会觉得无所适从。
不管是什么原因,适当的调整还是应该的。先放松自己,生活中的你来我往,只是一个彼此联络的互动形式,三瓜俩枣的互换也是一种平常的交往,不必太过在意;第二,提高自我感,低自尊心态也会让自己时常产生受之有愧的心理,经常在心里告诉自己“我配得上这些,我同样有机会、有能力给别人带来帮助和喜悦“!
作者:于福香
链接:
https://www.zhihu.com/question/28285367/answer/40657085来源:
知乎著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权,非商业转载请注明出处。