心理疲劳，欺骗你的大脑，心事太重，压力过大，试着放松自己，开朗些。
对生活的的厌倦，对重复生活安排的平淡。这样子对生活就没了激情与奋劲，这样子自然就死气沉沉了。
是长时间生发的乏味或是没有目标的前行让你对自己的人生有了迷茫感，不自觉的就感觉没有什么奔头或者希望的向往的感觉从而没有精神，应该停一下整理好自己的心情在做事比较好 。
是不是最近因为工作压力或者是生活压力大造成的，你们只要有压力的话，你的睡眠时间的质量是会完全的被影响到还有就是在睡前是不是经常会和一些你能亢奋的一些东西就会影响到我们的一个睡眠质量同时的话有没有晚睡晚睡的话也会保证影响到我们的睡眠。放松。
可能压力过大，导致失眠，以致老是看上去没有精神的样子据统计，2016年中国人平均睡眠时长7小时，入睡速度是17分钟，赖床时间为7分钟，每晚翻身8次，做梦时间占比23%。根据大数据分析发现，女性睡眠质量比男性好，中学生睡的最少，大学生起的最晚。而据研究表明，最佳的睡眠时间为晚上10点(最晚不要超过11点)至早晨6-7点。所以就这点来说，很多人都是没有在科学的睡眠的。而睡眠不足也可能会带来精神不好。很多人都是在上班或者的时候老是打哈欠，萎靡不振，让人看起来没有精神的样子。上睑提肌无力导致眼睛无神，看上去没有精神的样子什么是上睑提肌，上眼睑其实就是上眼皮的一块肌肉，负责着我们的睁眼动作。那么什么是上睑提肌无力，简单的说就是这块肌肉没发育好。像我们的wuli张继科，他就是典型的上睑提肌无力，眼睛是不是看起来无神还有热播剧欢乐颂2的关关，3.可能眼镜戴久了常年佩戴眼镜，让眼睛对外界刺激的抵抗力下降，让眼睛看上去总是非常黯淡，没有光泽，感觉整个人都无精打采的样子。是眼皮原因，自身举例，我原本是单眼皮，上眼睑肌无力，无力到什么程度呢，就是睁大眼靠的是提拉额头肌肉，瞪眼就会有抬头纹！如果按住眉毛那里的肌肉，完全无法靠眼睑自己的力量睁大眼。
看起来没有精神，是因为我们从他的外表当中，你感受到有些人可能对于自己的生活不够重视，饮食睡眠上面缺失，所以很多人精神状态就比较差。
很多个人都是处于在亚健康的状态，可能自己的心情情绪不是很好，面对生活的话，心态也没有乐观，所以每个人看起来都无精打采，影响这种精神状态。
还有些人的话，在生活当中缺少勇气跟信心吧，所以有些时候做事情不够积极。让人觉得他生活是没有色彩的。
我觉得人看起来是否精神，两方面吧：相由心生：心态。承受同等工作量的两个女人，比如同样带孩子做家务这种琐事，A看起来就是精神，B看起来是深闺怨妇，妇女圈不是都流行讲“心态很重要”。比如同样做销售工作的男性。C心里认定了自己每天都很累很累但工作没前途，会因负面心态影响到面容；而D觉得勤勤恳恳真诚对待客户，我会晋升，或遇到伯乐；父母给予的面相。一种加班工作过多压力过大，高度集中，上下班后就显出疲态。一种是先天长得就是呆呆的样子，一种就是受过刺激或者压力等各种外界因素打压造成的。
首先注意问题是“眼睛是否有精神”，个人觉得，最最重要的原因是黑眼珠被上眼睑遮住。黑眼珠被遮住的图二让容易人觉得没有把眼皮完全睁开；其次是卧蚕！卧蚕让眼睛显得有立体感，视觉冲突比较明显(比如允儿)；和眼珠的大小应该关系不大，不知道你们生活中有没有见过那种，明明眼睛很小但是就是感觉特别有精气神儿的感觉，小而有神；眼皮的厚薄感觉关系也不大。关于桂纶镁和梅婷以及陈绮贞，说实话他们不是面相上看起来没精神。而是他们本身确实恹恹的。
