善鉴者不写，善写者不览。善笔力者多骨，不善笔力者
多肉；多骨微肉者谓之筋书，多肉微骨者谓之墨猪；多力丰筋者圣，无力无筋者病。
这是著名大书家
东晋卫夫人的笔阵图里面的话。本来这是主要针对书法作品写的，对我们写文章其实也有借鉴作用。
意思是 书法作品，善用笔力者作品多风骨，不善于用笔力者作品则多肉，作品气质不好。如风骨多一点肉少一点，还可以说成有点筋骨的作品；如果光是臃肿不堪的字而绝少书法的风骨，那么这幅作品真好比用墨而成的肥猪了，毫无风采可言。
卫铄（272年—349年），东晋女书法家。字茂漪，河东安邑（今山西夏县）人。汝阴太守李矩妻，卫恒从女，世称卫夫人。工书，隶书尤善，师钟？，妙传其法。
王羲之少时，曾从她学书。
《笔阵图》一篇，旧题卫夫人撰，后众说纷纭，或疑为王羲之撰，或疑为
六朝人伪托。因流传很广，此姑存其旧，仍列卫夫人后，参见王羲之《题卫夫人（笔阵图）后》。
夫三端之妙，莫先乎用笔；六艺之奥，莫重乎银钩。昔秦丞相斯见
周穆王书，七日兴叹，患其无骨；蔡尚书邕入鸿都观碣，十旬不返，嗟其出群。故知达其源者少，音于理者多。近代以来，殊不师古，而缘情弃道，才记姓名，或学不该赡，闻见又寡，致使成功不就，虚费精神。自非通灵感物，不可与谈斯道矣！今删
李斯《笔妙》，更加润色，总七条，并作其形容，列事如左，贻诸子孙，永为模范，庶将来君子，时复览焉。
笔要取崇山绝仞中兔毫，八九月收之，其笔头长一寸，管长五寸，锋齐腰强者。其砚取煎涸新石，润涩相兼，浮律耀墨者。其墨取
庐山之松烟，代郡之鹿角胶，十年以上，强如石者为之。低取东阳鱼卵，虚柔滑净者。凡学书字，先学执笔，若
真书，去笔头二寸一分，若行草书，去笔头三寸一分，执之。下笔点画波撇屈曲，皆须尽一身之力而送之。初学先大书，不得从小。善鉴者不写，善写者不览。善笔力者多骨，不善笔力者多肉；多骨微肉者谓之筋书，多肉微骨者谓之墨猪；多力丰筋者圣，无力无筋者病。
一一从其消息而用之。一 如千里阵云，隐隐然其实有形。丶 如高峰坠石，磕磕然实如崩也。丿 陆断犀象。ㄟ 百钧弩发。丿万岁枯藤。 崩浪雷奔。 劲弩筋节。右七条笔阵出入斩斫图。执笔有七种。有心急而执笔缓者，有心缓而执笔急者。若执笔近而不能紧者，心手不齐，意后笔前者败；若执笔远而急，意前笔后者胜。又有六种用笔：结构圆奋如篆法，飘风洒落如章草，凶险可畏如八分，窈窕出入如飞白，耿介特立如鹤头，郁拔纵横如古隶。然心存委曲，每为一字，各象其形，斯造妙矣。永和四年，上虞制记