吃胶原蛋白真的能美容吗？

Question

如题所述

Answer 1

Answer 2

胶原蛋白是皮肤的重要组分！在讨论胶原蛋白的美容效果之前，大家有必要知道，胶原蛋白肽是皮肤重要的组成部分，胶原蛋白肽占到皮肤成分的72%，真皮中的胶原蛋白肽占比更是高达80%，胶原蛋白肽在皮肤中构成了一张细密的弹力网，能锁住水分，如支架般支撑着皮肤。

皮肤衰老和胶原蛋白肽流失相关！女性在25岁前，机体合成胶原蛋白的能力都是非常强的，而在25岁之后，就开始减弱，而且是持续性和叠加性的，一旦机体合成胶原蛋白的速度低于人体胶原蛋白的分解速度，皮肤就开始出现问题，这也就解释了，为什么女性到了25岁之后就开始频繁出现肌肤问题。

蛋白质是生物高分子，人体是无法吸收的，一般蛋白质进入人体都是被分解为氨基酸等小分子化合物才能被人体吸收，因此，如果胶原蛋白分子量较大，口服胶原蛋白，胶原蛋白有可能被人体分解为氨基酸等小分子化合物，无法达到人体直接补充胶原蛋白的目的。

小分子量的胶原蛋白肽能直接被人体吸收！最近的科学研究发现，小分子量的胶原蛋白肽是可以被人体利用的，它无需进入人体的消化道就能被人体直接吸收，因此就避免了被分解成氨基酸的结果。也就是说，服用小分子量的胶原蛋白肽能达到直接补充胶原蛋白的目的，也就是说服用小分子量的胶原蛋白肽能达到肌肤美容的效果。

Answer 3

吃胶原蛋白对美容应该有一点效果，不过效果不明显，就好比咱们平常吃的食物一样，人体并不能把吃进去的东西都消化掉转化成身体所需营养，需要营养丰富合理饮食才能满足身体所需。咱们的身体本来就是有很多的碳元素组成，有一部分转化成氨基酸被身体吸收，美容养颜本来就是蛋白分解成氨基酸有合成所需蛋白的过程。其实现在的宣传有问题，感觉吃什么补什么，大家忽略的最大的问题就是会合理睡眠才是美容养颜的真谛，你天天熬夜吃再好的东西都不起什么作用，改不了根本。所以奉劝大家合理饮食，多休息就会达到美容的效果。

Answer 4

口服胶原蛋白不能美容。虽然胶原蛋白对皮肤的健康起到很重要的作用，但从口中摄入的蛋白质并不能直接就进到皮肤了，它们首先要被消化为氨基酸才能进入人体，而作为一种食用的蛋白质而言，胶原蛋白的营养价值却非常的低，根本不能被人体很好的利用。此外，这氨基酸被人体吸收后经过复杂的分配过程，哪里需要才会去哪里，并不是说一定就进入到我们的皮肤之中。况且，如果皮肤真的需要合成胶原蛋白，我们的身体会把其它地方的氨基酸调配过来，因此正确的做法应该是补充高营养价值的蛋白质（鸡蛋、牛奶），让蛋白质消化为的氨基酸充分被吸收，之后才能根据身体的分配被利用到皮肤上。蛋白质在人体内经过消化酶的作用被分解成氨基酸可以被人体吸收氨基酸在人体内经过编译再合成人体的蛋白质。还是科学的呵护皮肤比较好。食用胶原蛋白没有什么美容效果，因为不能吸收胶原蛋白。还是科学的呵护皮肤比较好。吃胶原蛋白粉真的对皮肤并无直接美容作用，但对人体有一定营养。有的医生说吃一年胶原蛋白的效果不会很明显,有的甚至等于没吃.胶原蛋白在很多食物中含有,目前最大的骗局就是口服胶原蛋白能够使皮肤变得有弹性,可以看起来非常光泽、滑润,特别是女性的胸部能变得更有弹性,其实这只是误导人的概念.经过咀嚼，进入胃，在强酸环境下，胶原蛋白被杀菌、改性、剪切，进行了一系列的预处理，经胃的强酸环境处理过，进入小肠，中和掉强酸，胰蛋白酶、弹性蛋白酶等生物酶开始对此状态下的胶原蛋白剪切。经胃的强酸环境处理过，进入小肠，中和掉强酸，胰蛋白酶、弹性蛋白酶等生物酶开始对此状态下的胶原蛋白剪切。经胃的强酸环境处理过，进入小肠，中和掉强酸，胰蛋白酶、弹性蛋白酶等生物酶开始对此状态下的胶原蛋白剪切。经胃的强酸环境处理过，进入小肠，中和掉强酸，胰蛋白酶、弹性蛋白酶等生物酶开始对此状态下的胶原蛋白剪切。因此说，它只是营养补剂（或保健品）的一种，并不能被充人体的胶原蛋白，吃胶原蛋白粉对皮肤有好处；但细致地说，它并非不可替代，那也没有足以让我们趋之若鹜的优点！但是相对，它对人体有一定积极作用的。小分子量的胶原蛋白肽能直接被人体吸收！最近的科学研究发现，小分子量的胶原蛋白肽是可以被人体利用的，它无需进入人体的消化道就能被人体直接吸收，因此就避免了被分解成氨基酸的结果。也就是说，服用小分子量的胶原蛋白肽能达到直接补充胶原蛋白的目的，也就是说服用小分子量的胶原蛋白肽能达到肌肤美容的效果。蛋白质是生物高分子，人体是无法吸收的。

Answer 5

吃胶原蛋白是不可能美容的，原因如下
胶原蛋白的真实身份是什么？
看名字就知道，胶原蛋白属于蛋白质的一种，我们的皮肤之所以显得光滑，很重要的原因是胶原蛋白在支撑着，它占了皮肤干重的70%。随着年龄增长，皮肤中胶原蛋白的数量也会减少，皮肤失去支撑，就会产生皱纹。
同时，许多动物性食品中都含有胶原蛋白，尤其是动物皮、骨骼、筋等结缔组织中。
吃胶原蛋白，补胶原蛋白？
从上文我们知道，皮肤有胶原蛋白，食物也有胶原蛋白，这样不就能以形补形了！且慢，先看看胶原蛋白吃进肚子后经历了什么。
胶原蛋白属于蛋白质，蛋白质是由无数氨基酸组成，而人体合成蛋白质的过程可以分为转录—翻译—翻译后修饰三步，简单说来，蛋白质进入人体后一定要被分解为最小单位的氨基酸，才能被吸收，吸收后的氨基酸需要重组，变成新的、为人体所用的蛋白质。
为什么说胶原蛋白无法“以形补形”呢？原因有两个：
首先，胶原蛋白所含氨基酸在所有蛋白质中是相对较少的，吸收率也较低，吸收率低，你还指望它的利用率高到哪里？
再者，吃胶原蛋白，和吃其他的蛋白质没有区别，都需要先被分解为氨基酸，再作为新蛋白质的原料，无法被直接利用，更不能跟随你的意志，对皮肤、骨骼起到特殊的、定向的保健作用。
营养角度：胶原蛋白不是优质蛋白
看来靠吃胶原蛋白美容的念想是没了，那吃猪蹄、鸡爪补点蛋白质总行吧？
不好意思，请出门左拐找大豆牛奶好吗？
我们常常听到“优质蛋白质”这个词，因为蛋白质是有好坏之分的，人体有20几种氨基酸，其中8种无法自身合成、必须借由食物供应，这8种叫做“人体必需氨基酸”。
胶原蛋白不含全部的必需氨基酸，与牛奶、鸡蛋、豆制品相比，是动物蛋白中最劣质的。
况且，胶原蛋白吃太多还会加重肾脏负担。不仅是胶原蛋白，任何一种蛋白都一样，过量使用都会使肾脏负荷加重。