产妇可以吃馒头吗？

Question

如题所述

Answer 1

坐月子的产妇可以适量吃馒头。月子期间一般刺激性食物尽量不要进食，其他食物基本无需禁食。馒头属于主食类的食物，不会对身体造成影响。同时月子里的女性身体较虚弱，消化功能也较弱，经过发酵的馒头有利于消化吸收，并且发酵后，面粉内一种影响钙、镁、铁等元素吸收的植酸可被分解，从而提高孕妇对这些营养物质的吸收和利用。

Answer 2

其实产妇能吃馒头。甚至吃馒头对产妇来说好处不少呢！因为馒头里面含有酵母，是一种可以吃的并且营养丰富的单细胞微生物。酵母不仅含有蛋白质、碳水化合物，还有着丰富的维生素、矿物质以及酶类。

Answer 3

馒头是非常容易消化的食物，含有丰富的碳水化合物，不影响乳汁的分泌及质量，但是不能单纯的只吃馒头，单一的馒头营养成分是不足的，这个是不利于母乳的质量以及宝宝的健康了。还有不要吃油腻刺激性食物，不要吃不正规的保健品，不要吃对孩子有影响的药物。