心里总是害怕怎么办

心里总是害怕,比如在学校今天老师把我窜到一个女生的旁边她比较活泼开朗我跟她不熟,她每天睡觉玩手机和别的学生唠嗑,我就害怕她会不会欺负我问你办心里很害怕

第1个回答  2019-03-21
你要对自己有信心啊 你现在是害怕跟陌生人接触 我觉得你应该多交朋友 这是对你自己极度缺乏自信的表现
第2个回答  2019-03-21
你要试着跟身边的人接触时间长了就不会害怕了
第3个回答  2020-07-09
如果经常感到心里紧张、害怕、心慌,初看起来像是焦虑的表现,但是是不是焦虑症还要画上一个大大的问号。通常来说,如果考虑一个人罹患焦虑障碍,要去考虑他持续的时间是不是足够的长,严重的程度是不是达到医学上的标准,还要看它对生活的影响大不大,来综合考虑是不是患上了焦虑障碍。即使是有焦虑的表现,也要去看他的身体的因素和心理的因素,最近是不是家里有重要的事情让他很担心、很害怕,这个事情结束了就没有这些焦虑、紧张的问题了,问题也不大。如果是长期的慢性疾病患者,比如有哮喘、慢支或心脏病、高血压,可能也会产生一些躯体焦虑的表现。所以如果最后要确诊心里的紧张、害怕和焦虑是由什么原因引起,需要来医院就诊,由医生来帮助排除一些躯体的因素,评估一下心理因素对焦虑情绪的影响程度,来判断是躯体原因引起的、短暂的心理因素引起的,还是确实罹患了焦虑障碍。
第4个回答  2019-03-21
不要怕越是这样人越要挺起腰杆
第5个回答  2019-03-21
那是你缺段练
心理不强大
等社会经验
丰富了,就
自然慢慢改变追问

是不是我自己想的太多了

追答

是的,所谓胆量
都是练出来的,
如跳伞,谁也
没有一开始就跳
那高,都是慢慢增加

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