长期吸烟的人，若有一天突然戒烟，会产生哪些不适感？

Question

长期吸烟的人，若有一天突然戒烟，是什么感觉？

Answer 1

吸烟有害身体健康，这是所有人都知道的事实。哪怕吸烟的人对此也非常了解，但就是戒不了烟，因为长期吸烟，一旦戒烟的话，身体和精神都会出现很多难受的症状。因此有人屡战屡败总也戒不了。下面说说突然戒烟是什么感觉：

第一，身体方面的不适感。我朋友从大学期间就学会了吸烟，到现在有十多年的历史了。每当工作压力比较大或需要深度思考时，就不由自主的想要点烟。

但是随着年龄的增长，他也意识到不戒烟对身体的危害，因此下定决心要好好戒烟。

最难受的是第一个星期，他感到浑身乏力，干什么都提不起劲儿来，好像喝醉了晕乎乎的。而且睡也睡不好，吃饭还有点恶心。

他自己安慰自己，这是身体正在逐渐恢复正常的表现。

第二，精神方面的不适感。就像戒除某些习惯和上瘾的情况一样，戒掉一件事情是非常需要意志力的。

每当特别忍不住的时候就要经历一番天人交战，而且一旦破戒对自我评价就会降低。

在最难受的时候，朋友采用了吃戒烟糖或者喝咖啡这些方法，但是他不能够完全投入到享受糖和咖啡的快乐中。

每次放弃吸烟而选择其他替代物，他都感到非常痛苦。心里有两个声音不断的拷问自己，一个是自我谴责的天使，另外一个是不断向他招手的魔鬼。

Answer 2

吸烟有害健康，长期吸烟的人，如果突然戒烟，会出现哪些问题？

Answer 3

长期吸烟的人，若有一天突然戒烟会产生不适感，就像毒瘾发作一样难受，有种一定要吸不吸不行的感觉，还是比较难受的。

Answer 4

会感觉突然间的很空虚，觉得嘴里面没有什么东西叼着很不习惯。

Answer 5

千万不要长期抽烟，长期抽烟对身体的话，确实产生一定的反应。