心脏对于我们人体来说是最重要的器官之一，如果长期喜欢生气或者焦虑的话，很有可能会伤害到心脏，不良的情绪是心脏的天敌，特别是抑郁抑郁，常常和焦虑同时会发生，如果抑郁的话，晚上的睡眠质量是非常差的，我们都知道人体在晚上的时候心脏是需要休息的，这个时候心脏如果得不到休息的话，会使血压和心率升高，不利于心脏的健康，无论是在工作还是其他的原因，都建议大家千万不要熬夜。
不管遇到什么事情，都千万不要大喜大悲，更不能发怒，一定要控制好自己的情绪，人们在暴怒时心跳的速度会加快，心跳也会变得不规律，有的人可能会因为暴怒而猝死，所以说这样的情绪很有可能会危害到心脏的健康，如果反反复复发生这样的情绪的话，会引起心脏病或者是心律失常的情况，所以说心态对一个人的心脏是非常重要的，不管遇到什么事情都要有一个良好的心态去面对，不要发脾气，也不要过度的大喜大悲，当然平时的饮食和作息也是非常重要的，如果大量的喝酒和吸烟的话，对血管和心脏会带来伤害，从而会引起动脉硬化，导致心脏病等等，心脏病其实是一种非常严重的疾病，很有可能随时随地就会危害病人的生命，所以对于这一点大家一定要引起重视。
那么怎样才能更好的去保护我们的心脏呢？每天都要有一个良好的心情，因为好心情能够使身体释放出催产素，催产素能够降低压力，平时要少吃一些红肉，多吃新鲜的蔬菜和水果，这样的话能够增强免疫系统功能，另外要减少久坐的时间，每坐一个小时就要起来活动几分钟，因为这样也能够改善心脏的健康。
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第1个回答 2022-10-17
生气，焦虑，抑郁对我们的心脏会有很大的负担，导致心跳加速而且也会使我们的心肌收缩力增强。
第2个回答 2022-10-17
生气，焦虑，抑郁会使心脏的压力变大，从而导致血液循环不是很好。
第3个回答 2022-10-17
会引起动脉硬化，导致心脏病等等，心脏病其实是一种非常严重的疾病
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