为什么会失眠？

Question

如题所述

Answer 1

一、肝火太旺：肝火太旺时会影响到睡睡，因为肝火旺盛者易怒，肝火可导致情绪波动，从而导致睡眠不安。一般肝火旺主要表现为睡眠不稳，易惊醒，同时会有多梦，失眠等症状。

二、脾胃不和：按中医说法，胃不和则卧不安，因此人的脾胃功能强弱与失眠有密切关系。当脾胃功能不调或者脾胃功能虚弱时，可导致气血不足，气血不足则会让血不能养心，从而出现心神不安失眠现象，所以对这类失眠应注意调理脾胃。

三、压力大：生活工作压力过大时可让情绪受到很大的影响，会让大脑一直处于兴奋，快速运转中，而大脑一直处于紧张、兴奋状态中是无法入睡的，所以会出现失眠现象。

四、身体疾病：如身体患有某些疾病，会对睡眠质量造成一定的影响。如患有心脏病、肾病、哮喘，或是关节炎、肠胃病、高血压等，这些疾病可导致身体出现一些不适症状，或是引起疼痛，从而影响睡眠。

五、其它因素：如在睡前喝茶、咖啡、可乐类饮料等，是很易引起失眠的，因为这些饮品含有中枢神经兴奋剂，咖啡碱，因此易引起失眠现象。

上面就是导致人们失眠的五个常见原因。

Answer 2

失眠睡不着觉的原因主要包括以下几种情况:

第一、环境因素，例如环境太吵或者是过冷过热等，都有可能会导致入睡困难会出现失眠的症状。

第二、工作压力大、经常熬夜、过度劳累、焦虑等。

第三、患有抑郁症或者是焦虑症，也有可能会引发失眠。

第四、在睡前看手机、看电脑过度兴奋或者是喝浓茶、咖啡等，都有可能会引起失眠，睡不着觉。

第五、更年期女性由于体内雌孕激素减少，会导致卵巢功能衰退，会引起黄体不足，有可能会引发失眠。

第六、服用某种药物所引起的不良反应。例如在应用左氧氟沙星时，就有可能会导致兴奋，会出现失眠。