你有什么办法能让头发变得乌黑柔亮?

Question

如题所述

Answer 1

多吃些鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃和黑芝麻等食物，因为这些食物中含有大量的动植物蛋白，可以改善机体的营养状态，而且这些食物中还含有构成头发的主要成分胱氨酸及半胱氨酸，是养发的最佳营养食品。

Answer 2

平时要多吃新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白。

Answer 3

可服用一些润燥养血、滋补肝肾的中药，或中药熬水去渣外洗，以达到养护毛囊，滋润发根，促生黑发的作用。

Answer 4

应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂 粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。

Answer 5

在洗头发的时候多放一些营养高，然后保护自己的头发，听说用啤酒洗头可以让自己发质变得又黑又亮。