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增强体质、提高免疫力,吃什么好
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推荐答案 2019-11-26
食物:酸奶,红薯,茶,鸡汤,牛肉,蘑菇,鱼,贝类,大蒜,生蚝,卷心菜,西瓜…………
药物:优尔,转移因子,曲松莫德………
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其他回答
第1个回答 2019-03-09
多吃碱性食品,天然食品,五谷杂粮、新鲜果蔬。
少吃肉类,精加工食品,调味料、饮料。
第2个回答 2020-09-30
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提高
小孩
免疫力吃什么
答:
饮食方面可以吃些优质蛋白,新鲜水果蔬菜等;药物方面可以吃一些提高免疫力的中药或者西药。优质蛋白质家长可以多给孩子摄入优质的蛋白质,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、虾、豆浆、豆腐、黄豆等都是不错的选择。这些食物可以在体内转变成球蛋白,增强孩子机体免疫力。富含维生素的水果蔬菜小孩还要
多吃富含维生素的食物
,多吃...
老人家
增强体质提高免疫力吃什么好
答:
如果有的时候觉得做不到这些,也可以吃其它的补充剂来改善免疫力,
比如吃海参或者吃燕窝这种食物改善免疫力
。实际上这类食物中含有改善免疫力的成分,就是碳水化合物,只是其中的一种比较特殊的碳水化合物是多糖。如果每天摄入量没有很多,同时不能保证规律生活、健康饮食习惯,吃的这些食物也发挥不了最好...
女人
吃什么
可以
增强免疫力
答:
富含锌的食物:女性朋友可以多吃一些动物肝脏、鱼、虾、芝麻、花生等
,这些食物含有较多的锌,可以增强体质,增强免疫力。含铁丰富的食物:女性朋友可以多吃一些
鸡蛋黄、菠菜、卷心菜等
,这些食物含有较多的铁,可以促进血红蛋白的合成,提高人体免疫力。抗氧化食物:女性朋友可以多吃一些富含抗氧化物的食物...
初中生
吃什么提高免疫力
和
增强体质
答:
2、富含钙、铁、硒的食物,主要是在动物食物里含有,适当的进食这一类食物,都能有效提高身体的免疫力和抵抗力。3、有一些食物是可以改善体内生态环境的,像乳酸菌类饮料,就是微生态制剂,能够
提高免疫力
。另外,食物类像香菇、猴头菇、黑木耳、银耳、百合、大蒜等,也有明显
增强免疫力
的作用。
多
吃什么
食物可以
增强体质
?
答:
可以
增强体质
的食物:1、小米:小米入脾、胃、肾经,具有健脾和胃的作用,特别适合脾胃虚弱的人食用,常作为妇女产后的滋补食品。研究表明,小米中的维生素B1、无机盐含量明显高于大米。小米粥熬好以后放置一会儿,粥的最上层会凝聚一层膜状物,这就是“粥油”,它有保护胃黏膜、防治胃十二指肠溃疡的作用...
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吃什么提高免疫力和增强体质
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吃什么增强抵抗力和免疫力
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体质弱的人吃什么能增强体质
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