什么时间吃苹果最有利于减肥

如题所述

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推荐答案 2020-01-21

早上金苹果，中午银苹果，晚上烂苹果。早上吃，是最好的，还有，水果最好要在饭后，半小时后吃

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第1个回答 2020-02-26

我觉得还是饭前吃比较好··
增长饱胀感··
有助于控制饮食的量哦~~
要是想快点减的话
还可以晚上只吃苹果··
或者其他水果··
像是西柚梨子什么的··
效果还不错
早上最好也吃点水果··
早上需要的营养要比较全面才好~~

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什么时候吃苹果最能减肥 ?答：你好，建议饭前半小时左右吃一个苹果，在饭前可以很有效的减少饥饿感，增加饱腹感，有效的防止在正餐中摄入过多的食物，达到了减少热量摄入的目的，但苹果不可吃太多，苹果热量也不低的，吃多了也会造成热量过多摄入。希望对你有帮助，请采纳谢谢。

什么时候吃苹果可以减肥视频时间 01:46

吃苹果减肥的最佳最快方法怎么吃苹果减肥答：2、饭前1小时吃苹果有丰富的纤维素，而且热量低，在饭前吃能有效增加卒肚子的饱腹感，等吃饭的时候减少其他食物的摄入，所以能达到减肥的效果。3、饭后2小时吃苹果能促进消化吸收，但是不能吃晚饭立即就吃，因为要给之前的食物足够的时间消化，苹果的作用也只是有利于吸收。4、睡前一小时吃很多人...

苹果虽然好,但吃也要分时候,一天之内哪几个时间点吃苹果最好?答：饭前吃苹果，要比饭后吃苹果好一些。如果没有胃病，没有胃酸过多、消化不良的情况，饭前是可以吃一些苹果的，这样不仅有饱腹感，还能促进苹果中营养物质的吸收。对于想要减肥的人或者是不想发胖的人，饭前吃点苹果还能减少进食量。饭后最好超过1个小时再吃苹果，因为饭后马上吃水果的话，食物中的蛋白质...

什么时候吃苹果最减肥答：早上吃苹果最减肥。早上吃苹果对于减肥有着较好的效果。以下是详细解释：1. 苹果的营养价值苹果富含维生素、矿物质和纤维，是低热量且高营养价值的水果。其中的膳食纤维有助于增强饱腹感，有助于控制饮食量。2. 早晨是减肥的黄金时段早晨是人体新陈代谢最活跃的时候，此时进食苹果可以加速身体的新陈...

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