一。为什么脸瘦不下来
一，脸部为何瘦不下来
二，如何通过减肥瘦脸
脸部为何瘦不了
1，脸部以肌肉为主
肌肉无法通过运动来减小，反而会增大，肌肉会随着长时间的缺乏锻炼退化
2，脸部的脂肪含量受身体脂肪含量的波动影响比较小
也就是说身体脂肪含量增加或减少没有到达一定的程度，脸部脂肪基本是不受影响，脸部的脂肪含量能反映出身体的健康状态，脸比正常的时候肥了代表身体处于肥胖状态，脸比正常的时候瘦了代表缺乏脂肪
二，如何通过减肥瘦脸
1，运动降低脂肪至身体处于缺乏脂肪的状态
2，通过饮食控制和保持身体脂肪含量
3，保持身体在缺乏脂肪的状态下的健康
运动降低脂肪
这个降低身体脂肪含量比须要使身体脂肪含量到达缺乏状态脸部才会瘦下来这个时候人体属于亚健康状态，身体会很瘦，锻炼出一定的肌肉有利于保持身体的健康
通过控制饮食保持体内脂肪含量
1，做运动和控制饮食使身体处于缺乏脂肪的亚健康状态的时候脸部就会瘦下来此时必须保证食物营养的供给，同时要保证食物属于低脂肪食物
2，达到减肥效果后不能恢复正常饮食，应当保持比平常脂肪摄入量要偏低的饮食习惯，虽然不必再减肥，但要求以后要一直保持控制饮食的习惯，一旦恢复正常饮食，脸部会立马回复回正常的状态
保持身体在缺乏脂肪状态下的健康
1，要有一个长期运动的习惯，保证身体肌肉，使身体在缺乏脂肪的状态下不至于太瘦
2，饮食要营养充分，必要时用药物补充维生素和蛋白质
总结，
要达到瘦脸的效果，就会使身体处于缺乏脂肪的亚健康状态，需要一直保持控制饮食的生活习惯，及保持运动调节身体的亚健康，以上几点出问题都会导致瘦脸失败，甚至会影响健康，严重的会出现因过度减肥而引发的各种健康问题和生命安全。
备注，
1，此减肥方法需要专人指导，常出现于娱乐圈明星保持身材
2，脸部的瘦肥因人而异，通过非常手段达到瘦脸的效果不利于健康
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