我思考问题的时候思维突然就转到以前让我很生气的事情上，然后还生气，也思考不下去，这怎么办？
特别需要复杂逻辑思考的时候，思维就忘我不高兴，不放心的事情上转，不能安心深入的思考，更不能愉快的思考，求助，谢谢？
建议您练习下冥想吧，它可以让人很快地摆脱负面的情绪，走出焦虑不安的状态，使人平静下来专注起来。可以让人获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态。冥想，英文是meditation，是瑜伽的一项技法，与佛家的打坐入定有一定相似之处。通过简单的练习，即可帮助人们告别负面情绪，重新掌控生活。
简单的方法是，考试时如果这些杂念和烦心事总是挥之不去，试着闭上眼睛，慢慢默念“呼~吸~”，意识上只关注身体的呼吸，只需几个呼吸，不消半分钟，心情就会平复下来。平时也可以多加练习。您可以试一下。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-01-21
比起过去，现在和未来更重要。
建议你：开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，豁达、大气一些，
过去的事就让它过去吧，不要过于纠结。
平时读一些励志类、文史类好书，提高自己的思想、修为、境界。
有时候，思考问题，也要劳逸结合，科学用脑。
累的时候，要休息一下，喝点水。
用脑过度的话，可以改为体力劳动，包括户外活动、散心，调节一下。
总之，也不要太累了，包括每次用脑时间，也不要太长了。
建议你：开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，豁达、大气一些，
过去的事就让它过去吧，不要过于纠结。
平时读一些励志类、文史类好书，提高自己的思想、修为、境界。
有时候，思考问题，也要劳逸结合，科学用脑。
累的时候，要休息一下，喝点水。
用脑过度的话，可以改为体力劳动，包括户外活动、散心，调节一下。
总之，也不要太累了，包括每次用脑时间，也不要太长了。
第2个回答 2019-01-21
虽说忘记过去就等于背叛。但是人不能一直生活在过去。所以过去可以缅怀，还是希望把它深藏在心底的某个角落。为了不影响以后，一定要努力去忘记它，至少是暂时忘记它，至少是通过去想别的东西去忘记它。希望你能跨过这道坎，一帆风顺。
第3个回答 2019-01-21
不要老想不开心的事，集中思想专心做好一件事，心胸开阔些，肚量放大些，不要斤斤计较就好。
第4个回答 2019-01-21
我喜欢思考问题的时候嗑瓜子，效果很好，你试试看有效果吗！多买点嗑瓜子有益注意力集中！
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