头皮屑就像是起了球的毛线衣服，它并不是什么严重的疾病，但是会让你感觉难堪、烦躁，而且你总是无法彻底去除它。一般人头皮屑多，都会想到去超市买点去屑洗发水，要是去屑洗发水没效果，那就多半没招了。
但是，你真的不想去除这些烦人的头皮屑吗？
1/ 头皮屑多，其实就是两个原因
头皮屑是头皮脱落的角质细胞，正常情况下头皮屑产生的很少，不会被明显看到，如果说头皮屑大量出现，像“雪花”一样，那肯定是两个原因导致的：第一是你头皮分泌了太多油脂，第二是你头皮上出现了大量的真菌（一般是马拉色菌）。
马拉色菌其实在每个人的皮肤表面都存在，正常情况下并没什么危害，但是当你油脂大量分泌的时候，真菌可能就会大量繁殖，刺激头皮分泌更多油脂，大量的油脂又给真菌提供了充足的养分，最终形成一个恶性循环，导致了如同“雪花”一般的头皮屑。
大家想想，头皮屑多的人，其实头发都很油，这不是偶然的。头皮屑多的人头发肯定油，因为只有旺盛的油脂才能提供真菌快速繁殖的条件。
2/ 最针对解决头屑的方法
了解头皮屑的原因之后，解决头皮屑问题就要针对性进行，首先杀除真菌，然后控制头油。双管齐下，再严重的头皮屑也能改善。
Step1杀真菌
去屑洗发水
第一个方法当然是去屑洗发水，我们在电视广告里看到的海飞丝去屑、清扬去屑，它们是有效果的，用来去屑的主要成分是ZPT。ZPT，一般译为“锌羟基吡啶硫酮”、“吡硫鎓锌”或者“吡啶硫酮锌”，大多数去屑洗发水都靠它，非药物，在超市里就可以买到。
酮康唑洗剂
有些人的头屑，可能去屑洗发水用完之后也没太大改善，这个时候可以考虑一些正规药物。酮康唑外用是专门杀菌和治皮炎的，威力很强，属于药物级别的去屑洗剂，需要去药店购买，超市里是没有卖的。酮康唑洗剂最有代表性的就是康王洗剂，基本是国内名气最大的。
Step2控油脂
单纯杀除真菌还不能彻底解决问题，控制油脂才能消灭真菌生存的环境，有些人之所以一直解决不了头皮屑的问题，就是因为头发油的问题没解决，只要头发油，头皮屑就很容易复发。
控油洗发水
控油洗发水的品种就太多了，大部分控油洗发水的原理都是弱碱性溶液，有清除油脂的功效，还有些更专业的控油洗发水，会加入3%的水杨酸洗剂，去油效果更强。如果大家觉得洗发水效果不强，可以试试洗发皂，一般去油能力都高于洗发水，但是不建议经常用，否则可能导致头发太干燥。
维生素B族
口服维生素B族也是一种去油的小技巧，维生素B族中有一种维生素B3，维生素B3在人体内会转化成烟胺酸，具有增加皮肤屏障的功能、保持皮肤正常新陈代谢的功效，也有抗炎的作用和减少油脂分泌的功效。所以头发油、脸出油的人，吃一些维生素B族，可以减轻出油问题。在护肤品中，烟胺酸也经常外用，是著名的去油脂成分。
杀除了真菌，又控制了油脂，头皮屑的问题肯定立竿见影可以解决！干净清爽的头皮环境，不仅整个人看起来干净整洁，掉头发的数量也会减少，可以说是拥有好头发的关键一步！