在我们的生活中，有些人的体质是不一样的，比如说痰湿和湿热。也有很多人把这两种当做同一种体质，而且还用同样的方法来进行调理，其实是不对的。这是两种不同的体质，而且诱发的原因和表现以及症状都是有区别的，所以要将这两种体质区分开来。然后根据体质来对症调理，才能够取得更好的效果。一般中医在治疗这方面会比较的好。
中医会根据不同体质表现出来的症状进行治疗，湿热的体质一般是非常常见的，而且这种体质的人也会比较的多。其实就是人体同时被热气和湿气所侵犯，表现经常是感觉身体很沉重。在下午的时候经常会感觉发热，而且出很多的汗也不能缓解身体的燥热。吃饭的时候也胃口不好，没有什么食欲，口中还会感觉发苦发涩。而且皮肤也会比较的黄，甚至有的人还会眼睛红红的。
首先可以进行药物治疗，在感觉自己有这些方面的症状时，就可以去医院及时的找医生进行诊治。吃药的话可以吃小柴胡颗粒，用蒲公英来泡水喝也是有效果的。还可以通过中医来进行刮痧拔罐，这也是非常好的治疗方法。平时也可以多加运动来促进新陈代谢，而且在饮食上也要多加注意。少吃一些很油腻和刺激性的食物，保持清淡饮食。
痰湿体质是由于经常吃生冷食物，长期在潮湿环境下形成的，容易身体疲倦，胸闷气短，四肢肥胖，湿热体质是由于平时吃辛辣肥腻的食物造成的，容易皮肤起油，长粉刺等等表现，生活中应该注意通过合理的饮食和科学的体育锻炼来调理。
痰湿体质和湿热体质的区别有哪些呢？
痰湿体质和湿热体质形成的原因是不一样的，症状也是有所区别的，湿的体质是因为平时经常吃辛辣肥腻的食物，或者是平时喝酒过量形成的，身体上的症状表现是恶心，呕吐，厌食，食欲不振，四肢乏力，小便发黄，腹胀等等，而痰湿体质是由于经常吃生冷的食物，或者长期在潮湿的环境下生活，经常淋雨受寒造成的，表现是身体发胖，腹部肥胖，经常头晕目眩，身体疲乏，胸闷气短，痰多舌苔重等等表现，而且湿热体质的人脸部经常会发油，容易长粉刺，痰湿体质胸闷频繁出汗。
湿热痰湿体质该如何调理呢？
湿热痰湿的体质，平时可以通过饮食以及运动来进行调理，湿热体质的人平时可以吃薏米红豆山药这种健脾利胃祛湿的食物，平时要少吃辛辣油腻的食物，另外平时要进行体育锻炼，比如慢跑骑自行车，做瑜伽，运动，打太极拳等等，痰湿体质的人平时不要长时间，在潮湿的环境里，平时可以多吃温燥化痰的物品，常吃温和滋补的食物，比如新鲜的蔬菜水果，白萝卜，冬瓜，山药，包菜，海参等等，平时要少吃油腻寒凉的食物，还可以吃蛋白质丰富的豆类食品或者牛奶。
温馨小提醒：
由此可以看出，痰湿体质和湿热体质，都是身体里面含有湿气，平时要注意饮食均衡，以及要养成好的生活习惯。
湿热体质：湿热体质的患者以湿热内蕴为主要病机，主要症状表现为面部油光、易生痤疮粉刺、男性阴囊潮湿、女性会有白带黄稠、眼睛会发红、身体困倦、口干口苦、大便干燥或黏滞不爽、小便短赤等
痰湿体质：痰湿体质的患者以水液内停、痰湿凝聚为主要病机，以黏滞重浊为主要特征，表现为面部油脂多、多黏汗、胸闷、痰多、眼胞微浮、口黏腻、身重、大便粘腻不爽、小便浑浊或少等。
湿热和痰湿体质的人可以在医生的指导下通过情志、饮食、药物等手段向平和体质调理。