55问答网
所有问题
学羽毛球一个月有什么用吗?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2022-04-06
打羽毛球一个月,你的呼吸都变得均匀平稳了,心跳也变得沉稳有力了。
你应该已经甩掉了几斤赘肉,慢慢地有些衣服裤子穿上去已经有点大了。而你的生活习惯也在悄然发生改变,你会发现早睡早起不再是难事。为了捍卫打羽毛球的成果,自然会吃得清淡,对高脂肪、高糖、高热量食物的渴望也不像之前那么强烈。
周围的人都发现你的精神状态变好了,而你也会觉得之前稍微动一动就气喘吁吁的自己,现在陪孩子参加亲子竞赛活动居然也能领先绝大多数的父母。那是因为打羽毛球带给你和别人不一样的精神气!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://55.wendadaohang.com/zd/IGGLcRRR8RGF8R8QecL.html
相似回答
15岁打
羽毛球一个月有
助于长高和减肥
吗?
答:
可以的,就是要多运动,营养也要跟上,不能饱一顿饿一顿的。
打
羽毛球一个月
可以达到怎样的减肥效果
答:
头一周运动后乳酸堆积,肌肉会酸痛,第二周身体已适应,运动大量出汗,头一个月时间,
会在大量出汗和肌肉拉伸作用下,肌肉变得更加结实
。估计体重不会一下子减下来。如果因为运动后食量增加,有机会更重。坚持三个月左右,拉伸的肌肉定型,肌肉形态会修长,减肥修身的效果才会出来。
学羽毛球一个月有什么用吗?
答:
打羽毛球一个月,
你的呼吸都变得均匀平稳了,心跳也变得沉稳有力了
。你应该已经甩掉了几斤赘肉,慢慢地有些衣服裤子穿上去已经有点大了。而你的生活习惯也在悄然发生改变,你会发现早睡早起不再是难事。为了捍卫打羽毛球的成果,自然会吃得清淡,对高脂肪、高糖、高热量食物的渴望也不像之前那么强烈。
坚持
羽毛球
运动
有什么
好处?
答:
肺部及呼吸系统长期进行打羽毛球锻炼能使肺功能变强,增大肺活量
。打球时规律性的呼吸能够使肺部呼吸肌发达,使每次的换气量变大,肺功能增强。腰部、臀部很多球友都有过这样的体验,打一个小时的羽毛球以后,隔天早上臀部肌肉就会发酸,这就是羽毛球运动对臀部肌肉起到锻炼效果了。开始打球一段时间后,...
打
羽毛球一个月
可以达到怎样的减肥效果
答:
说实话,如果不是很专业那种,只是把
羽毛
球拍当苍蝇拍用的,基本上没效果,要是想减肥,建议去跳绳。。。一分半跳200个,坚持
一个月
,每天10分钟就行了
大家正在搜
羽毛球打一个月
坚持打羽毛球一个月变化
羽毛球一个月能练到什么程度
羽毛球一个月系统训练
打羽毛球一个月后脾胃
长期打羽毛球的人变化
打羽毛球一个月瘦了6斤
羽毛球一个月能有多大进步
打羽毛球有进步了
相关问题
小孩子学习羽毛球有什么好处?
青少年学习羽毛球对身体有什么好处?
学羽毛球有什么好处?
学习羽毛球对孩子有什么好处
长期坚持打羽毛球,身体会发生哪些变化?
学羽毛球的体会
孩子学打羽毛球的好处有哪些}