手机设置中「 备份与恢复」的使用方法如下：
1、备份数据：
（1）
ColorOS 12及以上版本：「设置 > 系统设置 >
数据备份与迁移 > 本地备份」，勾选需要备份的数据，点击「新建备份 > 开始备份」，对手机资料进行备份，备份存储路径为「
文件管理 > 手机存储 ＞ Android ＞ data ＞ com.coloros.backuprestore > Backup」。
（2）ColorOS 12以下版本：「设置 > 其他设置 > 备份与恢复 > 新建备份」，勾选需要备份的数据，点击「开始备份」，对手机资料进行备份，备份存储路径为「文件管理 > 手机存储 ＞ （Android） ＞ （data） ＞ （com.coloros.backuprestore） > Backup」。
2、恢复数据：
（1）ColorOS 12及以上版本：「设置 > 系统设置 > 数据备份与迁移 > 本地备份 > 点击“备份记录” > 开始恢复」，即可恢复之前备份的资料。
（2）ColorOS 12以下版本：「设置 > 其他设置 > 备份与恢复 > 点击“备份记录” > 开始恢复」，即可恢复之前备份的资料。
3、备份恢复的内容包括：
（1）个人数据：联系人、信息、通话记录。
（2）系统数据：时钟、天气、系统桌面、联系人
黑名单、浏览器书签、日历、设置等。
（3）
应用程序（不包括应用数据）：下载的三方可卸载应用（微信、
王者荣耀等，程序较多时一定要保证存储空间足够）。
温馨提示：
ColorOS 3.0系统备份与恢复路径在：「桌面 > 工具
文件夹（用户未自行更改）> 备份与恢复」。