长期饮食不规律会对自己的身体造成非常多的危害，并且如果饮食不规律的话也会使自己的肠胃功能出现一些紊乱，对自己身体的各个部位都会造成一些影响。严重的话还会导致人们患上一些疾病，那么今天我们要说的就是长期的饮食不规律，究竟对身体的哪个部位会造成较为严重的影响？
对肠胃造成非常大的影响
首先就是会对自己的肠胃造成非常大的影响，因为有很多人在吃饭的时候要么就是吃太饱，要么就是隔两顿不吃。那么像这样的情况下就会打乱自己肠胃消化的节奏。而且如果长期不吃饭的话，当自己的胃部在分泌一些胃酸时，那么这些胃酸因为没有食物进行一个中和，就有可能会侵蚀自己的胃黏膜。那么这个时候再加上一些幽门螺旋杆菌的感染，很有可能会出现急性或者是慢性的胃炎，还有十二指肠溃烂这样的疾病。
出现胃结肠反射现象
其次就是如果大家经常不吃早餐，或者是在吃饭的时候饮食不是那么均衡的话，就没有办法给自己的身体提供相对应足够的能量以及营养。久而久之就会使自己的皮肤出现一些问题，比如说干燥贫血或者是细胞出现衰老这样的症状。而且长期的饮食不规律的话对于一些肠胃本来就不是特别好的人的伤害则会更大，很有可能会出现一些胃结肠反射现象。
要有一个健康的饮食
那么最后就是从这些方面大家可以看见，如果自己长期的饮食不规律的话，对于自己胃部的伤害是非常大的。会出现身体排毒不畅，甚至是会产生各种各样严重的状况，所以大家无论是在工作还是在学习的时候，都应该保证自己的饮食，这样的话才能够拥有一个健康的身体。
长期不规律饮食身体没有一个健康正常的饮食规律的话，最受伤的一个部位就是胃了。饮食不规律的人最容易出现的情况就是各种各样的肠胃疾病。因为人的胃里是有很多胃酸的，在饥饿的时候这些胃酸更会疯狂的分泌。这时候没有食物进入到胃里胃酸就会一点一点的腐蚀胃，胃肠道黏膜就会受到损伤，这个时候各种各样的疾病就会找上你。像慢性胃炎、急性胃炎，还有急性肠胃炎等等病症大概率都是由于长期的饮食不规律造成的。
除此之外，长期饮食不规律导致胃没有办法吸收营养的话很有可能会出现贫血、细胞衰老、营养不良等等的病症出现。对于女性来说，长期饮食不规律的人就会变得没有普通人那么漂亮，所以一定要认识到健康规律饮食的一个重要性。
饮食不规律经常这一餐不吃那一餐不吃的话，还有可能会造成十二指肠的溃烂，有些人都不规律，饮食还是暴饮暴食，如果暴饮暴食的话，就会导致急性胃扩张胃的功能会受到严重的影响。如果有时候没有吃早饭，或者没有吃午饭那么还有可能会造成便秘。身体一旦无法进行正常的新陈代谢，体内的毒素就无法正常排出，脸上就会开始长痘痘、长痤疮，皮肤会变得非常的不好，也会变得越来越肥胖。
所以为了自己的健康，为了美丽也一定要注意饮食规律，除了要保证自己的一日三餐都在确定的时间内吃，还要保证自己的一日三餐热量是均衡的更要保证合理膳食。不能够一天不吃饭，或者是一餐暴饮暴食吃很多。平时也要多多的加强运动，多多运动也能够帮助消化，让身体更加的健康。