想要通过食疗补气，应该吃些什么药材？

Question

如题所述

Answer 1

人参、西洋参、党参、黄芪等都是补气最为常用的药材，也是补气中很出色的药材，但是如果你要是说哪个最好，这个说法有些不妥，因为每种补气的适应人群都有所不同，比如：

人参属于大补元气的，主要用于大伤元气，身体较虚弱的人群、适用范围受限，且价格也相对高，禁忌也比较多；

西洋参属于清补类，主要补肺气，可生津，性比较平和，比较适用于阴虚、气虚的人群，价格也是相对来说比较高的，一般的人用不起；

党参，也为补气药材，主要补的是脾气，脾气虚所导致的消化不良以及肺气虚，虽然与人参相比，虽然补元气来说，功效差些，但价格较为便宜，大众化，都能用得起；

黄芪，补气的常用药材，主要补脾气、肺气，用于一般的气虚所导致的乏力，有固表之功。价格也相对便宜，为大众化的药材。

因此，对于一般气虚的人来说，人参再好，你也不能拿着人参来补，第一可能会出现上火现象，第二有些“大材小用”；而对于元气虚脱之人，如果用党参来补，就有些“力不从心”的感觉。所以，在中药材用药中，对症很重要。也可以用一句常用语“适合自己的就是最好的”来诠释。人参与西洋参均能补气，但人参益气救脱之力较强，西洋参兼能补阴，适宜于气阴两脱者。

人参、党参、西洋参、皆具有补气之功又各具特点，人参被誉为补气第一要药，并具有益气救脱、安神增智、补气助阳的作用。；党参补气之力较为平和，专于补益脾肺之气，兼能补血；西洋参补气养阴，清热生津，多用于气阴两伤证和热病伤津。所以补气应先辨证再选择适合的补气药。

Answer 2

这个时候就应该吃一些红枣，枸杞，当归，然后也可以多吃一些有营养的东西，比如说可以多吃一些蛋白质比较丰富的食物，也可以多吃鸡蛋，多吃牛肉，羊肉，然后也可以多喝牛奶。

Answer 3

人参，黄芪，党参，西洋参，白术。这些食物都可以补气血，效果是非常好的。

Answer 4

人参，枸杞，红糖，红枣，桂圆，这些食物对身体都是有好处的，同时也是一味药材。