如果有中风的前兆怎么预防？

Question

如题所述

Answer 1

　　1、预防中风，就要把中风的危险因素尽可能降到最低。控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物，有条件者最好每日测1次血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等；饮食须清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅；适量活动，如散步、打太极拳等。防治动脉粥样硬化，关键在于防治高脂血症和肥胖。建立健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等；适量运动增加热量消耗；服用降血脂药物。 控制糖尿病与其他疾病如心脏病、脉管炎等。
　　2、注意中风的先兆征象：一部分病人在中风发作前常有血压升高、波动，头痛头晕、手脚麻木无力等先兆，发现后要尽早采取措施加以控制。
　　3、有效地控制短暂性脑缺血发作：当病人有短暂性脑缺血发作先兆时，应让其安静休息，并积极治疗，防止其发展为脑血栓形成。
　　4、注意气象因素的影响：季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳，血压波动，诱发中风，在这种时候更要防备中风的发生。
　　5、多吃果蔬 不易得中风。蔬菜和水果为何能降低脑中风的风险？首先，是因为其中含有大量维生素C。据研究，血液中维生素C浓度的高低与脑中风密切相关，浓度越高，脑中风的发病危险就越低。此外，维生素C还是一种有效的抗氧化剂，能够清除体内自由基。而自由基增多，就会增加患心脏病和脑中风的风险。其次，蔬菜水果中富含膳食纤维，它可以起到抑制总胆固醇浓度升高，从而防止动脉硬化、预防心血管疾病及脑中风的功效。美国一项研究表明，每天从蔬菜和水果中摄入一定量的水溶性膳食纤维，血液中的胆固醇含量可下降3%～5%。基于这一认识，发达国家国民迅速调整膳食结构，少吃肉、糖、脂肪，多吃果蔬。因此，近年来，在欧美等国，心脑血管病死亡率已呈下降趋势。第三，新鲜的蔬菜和水果中富含钾、镁、叶酸等营养物质。钾元素对血管有保护作用，还能起到降低血压的作用。镁元素也具有降低胆固醇、扩张血管等预防脑血管病的功效。而叶酸能将中风病人体内的高半胱氨酸转化为蛋氨酸、降低血液中半脱氨酸的浓度，从而减少患冠心病和中风的危险。此外，许多果蔬中含有寡糖，有减低血流凝集的作用，也可以防止中风。
　　如果有中风现在，应及早就医治疗，建议服用复方手参益智胶囊，这个药对中风的治疗效果不错，你可以在网上搜一下

Answer 2

预防脑中风的方法如下：

1、保持身心健康，情绪平稳；

2、合理饮食，饮食上要以低盐、低脂、低糖为主；

3、积极干预中风的危险因素，如高血压、高血糖、高脂血症、高同型半胱氨酸、高尿酸等；

4、积极治疗小中风。临床研究表明，小中风的病人在一个星期内发生大中风的几率可达到10%，因此积极干预小中风是预防中风的积极手段。

5、饮食调理，建议患者平时多吃桃子，橙子，香蕉，柠檬，柚子，红薯，土豆，芹菜和菠菜等富含钾的食物，这些食物可以有效的降低血压，缓解中风症状。

6、戒烟戒酒。

7、用浓缩深海鱼油软胶囊，每日1-3次，每次1粒，宜随餐食用，能有效预防血栓，脑溢血或中风等。

tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

Answer 3

预防中风发生的措施有哪些：

1 、改变不良的生活行为方式。在生活中，某些生活行为因素与中风发病的风险密切相关。如吸烟、过量饮酒、高脂饮食、久坐的工作和生活方式、长期处于精神紧张状态等。针对这些因素，应根据个体的情况进行调整和改变。如吸烟者应戒烟或限制吸烟量，饮酒应适量，避免过量饮酒;饮食成分中应减少动物脂肪的摄入量，多吃水果、蔬菜、鱼类、豆制品和乳制品;适量进行体力活动或体育锻炼;避免长期的精神紧张状态，保持乐观的心态，避免过度劳累。这些措施均有助于降低中风的发病风险。

2 、积极治疗和控制中风的危险因素。中风是在高血压、糖尿病、心脏病、高血脂和肥胖等因素的长期作用下，导致脑血管功能损害。当脑血管功能损害到一定程度，在诱发因素的促使下而发病。因此，一旦发现自己有与中风相关的危险因素，即应积极采取措施进行治疗和控制。例如，高血压病患者应根据医师的建议，调整好血压水平，将血压调整至 140/90mmHg 以下。心脏病、糖尿病、高血脂、颈动脉狭窄和肥胖等患者也应到医院就诊，根据专科医师的意见进行治疗和控制，并制定相应的中风预防方案。

3、常备中风急救药物。大家都知道中风具有突发性质，对身体的伤害和留下的后遗症往往都在几分钟内形成。所以建议家中常备脑中风传统急救药物安宫牛黄丸，尤其推荐北京同仁堂“双天然”安宫牛黄丸--运用天然牛黄、天然麝香、水牛角浓缩粉、珍珠等11种珍贵药材精制而成，具有清热解毒、镇惊开窍的功效，用于热病，邪入心包，高热惊厥，神昏谵语，中风昏迷及脑炎、脑膜炎、中毒性脑病、脑出血、败血症等。因此北京同仁堂安宫牛黄丸有“救急症于即时，挽垂危于顷刻”的美称。

通过以上内容的介绍，相信大家对预防中风发生的措施有哪些已经有所了解了。中老年人最好经常进行身体检查，了解自己的身体状况才能做出预防疾病的有效方案，于此同时，患者要注意饮食和日常护理。重庆市沙坪坝区大学城有家中医门诊部，他们的中医理疗效果非常不错，地址是大学城思贤路路口，东方剑桥对面。

Answer 4

我最近回家一趟，正好遇到老爸的中风前兆，我给他的调整方法也许你可以借鉴。

爸爸的中风前兆调养分享—Padma
9月初，听二姐说爸前段时间生重病刚好，花了二万多。爸今年75岁，说是中风前兆，一发烧就动弹不得，挺危险的。9月中回家一周，看爸左侧身体问题严重，左腿是拖着走的，走路一摇一摆的，看着就象随时会摔倒。
教了第一招：摇屁股，髋部是上半身与下半身相连的重要部分，这个地方卡紧与变形，会身体架构变形，血液循环不畅，能量不流通，紧接着各种各样的身体问题就出现了。先教妈，妈学得不错，摇完之后下弯腰手下去很多，她说感觉身体轻松些了。再教爸，人都站不稳，怎么摇？没事，扶着桌子就可以了。再看，摇得惨不忍睹，就在那左晃晃右晃晃，妈在一旁分享感受了：双脚要抓住地，小肚子要收起….把我乐的。扶着爸的髋部慢慢教他摇。刚开始三天，每天帮他调整二次，之后放手让他自己摇，好一点，又好一点，看起来有些样子，髋部比之前松开些了。之后看他走路，左脚灵活一些了。

第二招：吃明日叶粉。明日叶是清理血液、排肝毒很好的东东。不过要三年全株制成的才有好的疗效。爸中风前兆，血管堵塞、血液不干净。让他每天早晚各吃一次，每次三勺。爸对食疗一向不排斥，每天认真地吃。

之后我去了香港，回到社区又接待体验者。前两天才想起问问爸的情况如何了？没想到他很高兴地说身体好多了，原来脚上和后背上有黑斑，已经褪去很多，腿也变灵活些了。问他吃明日叶的情况，才知道他记错了，该吃两次的吃成了一次，不然效果更快。这时已经拿到精力汤，精力汤里面含坚果、叶绿素、种子类、酵素、矿物质等，营养丰富，寄给他，让他同时吃，身体在调整的同时补充好营养，调理效果会更快。

妈一直对我离开好单位，处于无医疗保险、无养老保险的状态担忧，每次打电话总问我：你老了怎么办？生病了怎么办？跟她解释她也听不进去。这次看到爸身体的变化，她不再问我这些问题了。她现在问的是：你觉得该怎么进行调理？哈哈

Answer 5

导致脑中风发病的原因有哪些?
　　1、吸烟与酗酒。
　　2、糖尿病，通过控制饮食、降糖苭，将血糖降至3.9-6.1mmol/L正常范围。
　　3、肥胖，肥胖与超重均为缺血性中风的危险因素，与出血性中风无关。
　　4、心脏疾病，如风湿性心脏病、冠心病。尤其防止心房颤动引起栓子脱落造成脑栓塞。
　　5、短暂性脑缺血发作(TIA)，TIA本身是缺血性中风分类的一个类型，也可以是脑梗塞的先兆或前区症状，应及时治疗。
　　6、血脂代谢紊乱，极低密度脂蛋白、低密度脂蛋白是引起动脉粥样硬化的最主要脂蛋白，高密度脂蛋白是抗动脉硬化脂蛋白。
　　7、高血压病，无论是出血性中风还是缺血性中风，高血压是最主要的独立危险因素。通过降压苭、低盐饮食等将血压逐渐降至140/90mmHg以下。

　　8、血液流变学紊乱，特别是全血黏度增加时脑血流量下降，其中红细胞比积增高和纤维蛋白原水平增高是缺血性中风的主要危险因素。
　　9、年龄和性别，年龄是动脉粥样硬化的重要危险因素，粥样硬化程度随年龄增高而增加。50岁以上随着年龄增加脑中风发病率亦有增加，但笔者发现青中年中风发病者亦有增加，不可忽视。一般来说女性中风发病率低于男性。