儿童喝咖啡的危害

Question

如题所述

Answer 1

🦴骨质流失
长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，14岁是正好生长个子的时候，应该多补充钙才是，如果过量喝咖啡的话就会造成骨质中钙的流失，不利于个子的生长。
🍴消化不良
咖啡中含有的单宁酸会刺激胃酸分泌，影响消化，自然就不利于正在生长发育中孩子们的消化功能和营养的吸收。
🕰️影响睡眠
咖啡因会延长咖啡因在体内谢的时间。一般正常的成年人咖啡因的代谢需要2小时，未成年人的咖啡因的代谢可能需4-5小时，因此未成年人在喝咖啡时就要一定要当心，最好不要在傍晚以后喝，以免因代谢时间长而影响睡眠。
👶禁止摄取
因孩童或青少年肝、肾的发育不完全，解毒能力差，使得咖啡因代谢的半衰期会延长，所以一般说来，儿童或青少年是需要禁止摄取咖啡因的。