母乳怎么储存和解冻

Question

如题所述

Answer 1

母乳用冷藏或者冷冻来储存，冷冻的母乳自然解冻，温水加热。

1、母乳储存

母乳最好的保存方式是冷藏或者冷冻，冷藏母乳需要的温度是2-4℃，可保存24h，将母乳储存在保存袋，储存在冰箱冷冻室和冷藏室最冷的地方。冷冻母乳的温度需要零下18℃，它的保存期可达到3个月，在3个月内喂哺婴儿都是安全的，不需要消毒。

新鲜的母乳在25-37℃室温下可保存4h，15-25℃的室温下可保存8h，所以母乳不能保持在37℃以上的条件下，在保鲜时间内喂哺自己的婴儿都是安全的，不需要进行消毒。

2、母乳解冻

冷冻的母乳从冰箱拿出后先解冻，用温水加热至38-39℃，也可以用温奶器快速温热，不会破坏母乳的营养成分。不要使用微波炉或者煮沸加热，每次按照喂养量取出母乳，不能反复温热，如温热后没有吃完应丢弃。

母乳解冻和加热的小贴士

母乳解冻可以提前拿出母乳放到冰箱的冷藏室内进行解冻，或者直接拿出来用流动的水来进行解冻。不管哪种解冻方法，都需要保持母乳在低温下解冻，确保营养成分的不会流失。值得注意的是，解冻后的母乳会有股腥味，解冻的时间越短，可以有效的减少母乳的腥味。

注意母乳的加热过程中解冻后的母乳可以倒进奶瓶中，利用温奶器来进行加热，加热的温度不要超过40度。温奶器虽然方便，但是不得不吐槽它太慢了。所以很多妈妈喜欢直接用温水加热。

在碗里倒入不超过60度的温水，把奶瓶放入水中，热奶的过程中要注意不时的用勺子或者筷子来进行搅拌，确保温度均匀。但是不可用力搅拌，搅拌的过于频繁，会破坏母乳中的分子结构，从而破坏了母乳中的营养。