怎么吃白萝卜能起到瘦身作用？能不能当饭吃

Question

超市卖白萝卜我看便宜就买了很多，炒吃几天都吃腻了，又不想扔了浪费，要是拿来当饭吃行不行，不是说白萝卜还能瘦身嘛，那怎么吃才能起作用，像我这样当饭吃瘦的怎么样

Answer 1

   

水煮白萝卜做晚饭吃挺好，热量低不会长胖，晚饭吃一碗水煮白萝卜，吃完散步一个小时，消食快又能加快瘦身，每星期吃2-3次，其他时间可以换水果、水煮青菜吃，变换着花样不会腻，想瘦的快吃痩立美也行，它瘦身超级棒，连明星和模特多半人都用，另外两餐也不能多吃，早饭要吃的有营养，午饭六分饱，配菜多以蔬菜为主，加几片瘦肉，每天还要多喝水多吃水果，瘦身快皮肤也好。

     

Answer 2

瘦身的最好办法是感觉自己的肚子不饿，不想吃东西，但是又不能把身体搞坏的最好办法是：吃难于消化的食物，这样可以感觉不饿，但是又得有营养的食物，不能把身体搞坏。