只有当我是一个母亲的时候，我才能知道半夜起来蒙着头给宝宝喂奶有多难。没有自己的经历我无法想象！很多妈妈白天上班是因为晚上睡不好，所以身体亚健康，情绪受到影响。
经常喝夜奶也会导致宝宝睡眠不足，睡眠充足，好处很多，晚上经常醒来，影响宝宝神经系统的生长发育，以及食欲、情绪、整体状态不佳。
所以夜奶，坏了就坏了！
晚上什么时候给宝宝断奶最好？
六个月？八个月？还是10个月？
对此，妈妈们应该明白这样一个概念，戒夜奶是一个过程，自从你减少了晚上给宝宝喂奶的次数，就已经属于戒夜奶的范畴了。
当宝宝出现以下信号时，可以逐渐减少夜间喂养次数：
1.宝宝的睡眠规律已经形成，夜间持续睡眠时间延长；
2.每餐奶量逐渐增加，一天所需的奶大部分可以在白天吃；
3.开始添加辅食，辅食越来越多样化。
另外，如果宝宝晚上连续睡5-7个小时，早上4、5点醒来喝奶，奶就不是夜奶了。
晚上怎么给宝宝断奶？
1.睡前喂食
不管是母乳喂养还是配方奶喂养，睡前喝奶都是非常重要的，这样才能尽量把两件事分开，让宝宝认真吃饭，然后安心睡觉！有些婴儿习惯吃东西和睡觉。结果他们吃不饱，睡不了多久！
2.调整进料时间
逐渐调整宝宝的喂养时间，每次提前和推迟半小时为宜。比如逐渐把奶从凌晨3-4点延迟到凌晨4-5点。然后逐渐把晚上11点的奶提前到10点左右，以此类推。
3.稀释法减少了牛奶的量
通过降低奶瓶中牛奶的浓度，让宝宝觉得不值得为了一夜的牛奶而醒来，轻如白水。这种方法更适合奶瓶喂养。
如果瓶子里装满了白水，但宝宝还是津津有味的喝着，家长要注意卧室的湿度是否过低。考虑用加湿器。
宝宝用奶瓶当安抚奶嘴吗？如果是，请直接取消奶瓶喂养。
对婴儿晚上最初哺乳的次数有要求。如果宝宝晚上经常喝牛奶，很容易卡。6个月以下的婴儿不宜用水稀释。
4.更换护理人员
如果是母乳喂养，更换照顾者是一种有效的方法，适合1岁以上的宝宝。宝宝奶瘾期间，最好不要让宝宝看到妈妈！因为看到妈妈给宝宝一个心理暗示，会让宝宝更焦虑！如果换不了看护人，妈妈睡觉前一定要盖紧被子，避免让宝宝轻易打开妈妈的衣服，自己帮自己倒夜奶。一定要有一次成功的信心。父母的犹豫、妥协和重复会让宝宝感到不知所措，增加不必要的哭闹。
态度温和，立场坚定。不喝牛奶会哭，但父母的情绪一定不能被宝宝的哭声影响。千万不要骂宝宝，不要生气，不要凶。
这些错误的做法会使婴儿的夜奶难以打破
1.宝宝晚上哭闹的时候，是喂的，而且总是靠奶来安慰，让宝宝更加依赖夜奶。
2.到了晚上，宝宝只能靠吸奶入睡，这就给以后的切奶带来了更多的障碍。
3.不停的唠叨，甚至稍微训斥宝宝，说“晚上不要吃奶”，让宝宝产生MoMo的感觉，引起恐慌和焦虑。
宝妈提示：
很多父母会担心自己的宝宝放弃夜奶后会不会营养不良。其实这种情况很少发生，只要宝宝白天得到足够的营养，即使不吃夜奶，也不会有营养不良的问题。