维生素d是补什么的呢？要和钙片一起吃吗？

如题所述

第1个回答 2022-06-29

我觉的你没必要去吃什么钙片看你情况的确是缺钙但是你吃钙片也不一定有用的!因为你可能是对钙的吸收能力比较底应该多吃点有利益对钙吸收的水果或蔬菜类!其实好多蔬菜和水果类也富含钙也促进钙的吸收不过我现在不记得哪些东西促进钙的吸收了我是学过保健我老师教过我们没记住只记在笔记本上不好意思!只记得乳制品蛋类肉类中含有钙不少!至于减肥其实也不难要你自己坚持去运动!每天运动1到2个小时你运动一小段时间出了汗那消耗的并不是脂肪你一定要至少运动搭到一个小时你肯定是很少运动的所以你运动的时候慢慢加量再这吃冬瓜也有利益减肥!

第2个回答 2022-06-29

第3个回答 2022-06-30

维生素b是补什么的？要和钙片一起吃吗？维生素B是补维生素的，所以我们维生素最好是不要和钙片一起吃，他们应该分开吃，一个早上吃一顿，晚上吃，这样才有效

第4个回答 2022-06-30

维生素D可以促进机体对钙磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。还可以促进生长和骨骼的钙化，促进牙齿的健全。

第5个回答 2022-06-29

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维生素D能和钙片一起吃吗答：当然可以一起吃。维生素D促进钙吸收与利用。钙是人体必需营养素，它最主要的生理功能是维持神经、肌肉的兴奋性；构建牙齿和骨骼，确保牙齿、骨骼的健康发育。人体缺钙，会出现烦躁、易出汗、无力，骨质疏松，牙齿发育不全等。然而，作为钙的“黄金搭档”——维生素D，它的作用不容小觑。它能提高对钙、磷...

补钙的同时真的要同时吃维生素D吗?答：维生素D的生理功能是帮助人体吸收磷和钙，是造骨的必需原料，因此缺少维生素D会得佝偻症。在鱼肝油、动物肝、蛋黄中它的含量较丰富。人体中维生素D的合成跟晒太阳有关，因此，适当地光照有利健康。晒太阳得来的维生素D并不够吸收补充的钙，所以一般补钙要同时补充维生素D 补钙的同时最好要同时服用维生素D...

补钙和维生素d可以一起吃吗?答：维生素D和钙片是可以一起吃的，有的一些钙剂就已经将两种药放在一块，所以是可以同时服用的。维生素D是人体必需的维生素之一，属于脂溶性维生素。维生素D的主要作用就是促进钙的吸收和利用，调节钙磷代谢。当维生素D缺乏的时候，儿童容易发生佝偻病。维生素D也是治疗骨质疏松的常用的药物。所以当维生素D和钙...

钙和维生素D是不是要一起补充?优珍钙片宝宝可以吃吗答：是的，想要钙吸收好就要同时补充维生素D。因为我们人体摄入的钙并不能被直接吸收，维生素D可以帮忙让我们的钙尽快被分解，就像一辆车，帮助钙运输到人体中。优珍钙片钙源好，含量高，有机钙源很温和刺激小，非常适合宝宝。

维生素D能和钙片可以一起吃吗?答：钙和维生素D可以同时服用的。有些钙剂是复方的钙加维生素D3的片，在制剂时就已经将两个元素放在一块了，当然可以同时服用的。建议平时多吃奶类，牛奶、羊奶等，含钙较丰富，吸收也充分。动物肝脏、蛋黄、鱼肉及豆类也含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收。如果阳光好的时候，也要多晒晒太阳，也可以...

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