我觉得其实这是一种自卑的情绪，看到自己的朋友比你优秀，比你强大的话，你就会有这种感觉，他是没有办法去消除的，只能靠自己克服。是这是源于自己内心和别人的一个比较，然后发现有落差的话，心里就会觉得很难受，会产生一种不安全的感觉。其实这个时候，我们最好是把注意力转移到自己比较擅长的事情去。
因为只有这个样子，我们才能够发觉自己的一个长处和优势，通过做一些自己比较擅长的事情，来培养自己的自信。大家要知道，如果说经常的感觉到自卑的话，时间长了，那会对我们的一个积极性有很大的打击，还会使人陷入到一个心理疾病的怪圈，如果时间长了的话，你可能还会对你的朋友产生一些奇怪的感觉。认为人家瞧不起你，认为人家比你优秀，所以不想跟他们在一起。
其实适当的一个自卑是可以让我们增加上进心的，也可以增加我们奋斗的一个动力，但是不能够后来我们去嫉妒别人的一个东西。因为人跟人之间差距肯定会有的，我们要正视这个，而不是把它当成一种嫉妒别人想要目标，而不是把它当成一种嫉妒别人，想要别人过的不好的想法。
但我觉得这样的话，你的内心多多少少没有那么完全的接纳你的朋友，否则的话，你也不会有这样的一个想法。所以说我觉得你还是要正视自己的内心，然后好好的想一下怎么跟你的朋友之间相处，毕竟拥有一个好朋友也是非常不容易的一件事情，不能够因为这么一点小事，就把你们多年的友谊毁于一旦，那实在是太不值得了。其实如果说你觉得心里有障碍的话，两个人可以沟通一下，也可以让他帮帮你。
你有没有在和他人交往的过程当中觉得自己十分卑微？其实这种心理可能有二方面产生，第一个方面是由于自己在交往过程当中表现出的极度不自信，第二个方面是双方在交往过程当中所付出失衡所导致。
不论是在感情当中或者是友情当中。如果自己时常觉得自己处在卑微的那一方，那么将很不有利接下来的感情交往，因为这种念头给予自己的是一个负面影响，这就会让我们在接下来的感情交流当中可能产生抵触或者是消极情绪。如果对方心思细腻可能问题会得到及时的解决，如果对方大大咧咧，甚至可能会觉得你莫名其妙。
因此如何改善在感情交往过程当中所产生的卑微感呢？
解决问题要究其根本，卑微感可能是由于自己的性格所导致的不自信而产生的，可能在两个人交往过程当中，在他人看来双方之间的感情还是十分牢固的。但是在自己看来自己却有些悲哀，这是因为自己的不自信和渴望关注所致使。因此我们要尝试去改善自己的性格，尝试让自己变得活泼开朗。凡事往好的一方面想，多和他人交心谈心释放情绪。
而另一方面原因不出在自己身上，每一个人在和他人交往过程当中心里都会有一杆秤，这杆秤衡量着彼此双方之间的付出，假使只有自己在一昧的付出，那么这杆天平就会失衡。平衡打破问题自然也会出现，自己会感觉到不平衡，感觉到对方对自己没有如此上心。因此才致使了卑微感的出现。
但是要知道每个人的性格其实是不同，价值观也是不同的，看待问题的方式也是不同的，因此也就导致了每个人对于同一件事情的行为和看法是不同的，所以在他人看来自己可能已经做到了极致，但在自己看来始终不能和自己的付出所相比。因此要尝试着去理解对方。学会换位思考，或许会让自己好受一点。