刚生完娃橘子枸杞红枣苹果可以一起煮着吃吗？

Question

如题所述

Answer 1

枸杞，苹果，红枣可以一起熬煮，具有滋阴补肾，补血养颜的功效，提供维生素及微量元素，女性比较适合服用。
女性在坐月子期间身体抵抗力较低，饮食上要多加注意。饮食上要注意补充营养，不能够食用大麦及其制品，因为有一定的回乳作用，孕妇在哺乳期服用后容易导致乳汁减少。少吃韭菜、胡椒、味精等，容易对婴儿以及产妇造成影响。多吃蛋白质丰富的食物，例如瘦肉、鸡蛋等，这些食物能够提高女性的抵抗力，促进身体恢复。
对于有哺乳需要的女性，则应多加注意，多吃富含维生素的食物，有利于婴儿的健康。而且坐月子期间多吃温热性食物，不能吃凉的食物，会对女性子宫的恢复造成影响，容易导致恶露增多，甚至淋漓不尽的情况。在饮食上也要注意少食多餐，避免对胃肠道造成压力。
产后一个月是新妈妈的身体调理和复原的黄金时段，应该格外注意。注意休息，产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己过度疲劳，在宝宝出生后的第二天，活动身体，有助于产后恢复。注意子宫恢复情况：产后要注意观察子宫的恢复情况，观察恶露的颜色的变化，在正常情况下，恶露应由红变白，量由多渐少，气味由血腥味到无，一般一个月后恶露应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。

Answer 2

我们都知道产妇在坐月子的时候对于身体上的各个方面的营养需求都是很大的。有很多的产妇也是需要水果的营养补充，这种营养的补充可以调养好孕妇的身体状况。那么月子水果羹的做法大全有哪些?

月子水果羹的做法大全
　　月子水果汤怎么做：六色水果汤 材料：酒酿一碗、木瓜一个、苹果一个、柚子半个、杨桃一个、紫薯半个。 做法： 1、木瓜、苹果、柚子、杨桃切丁。 2、紫薯煮熟切块备用。 3、酒酿加水煮沸，加入果丁一起煮开即可。 4、盛杯。

　　鸡蛋牛奶草莓

　　把鸡蛋打到碗里，打出沫了后，把牛奶加温到40度后倒入鸡蛋中，充分搅拌直到出现泡沫，用小勺把泡沫撇去，然后搁锅中蒸，差不多蒸到快凝固的时候，把水果切好放上面，再蒸四五分种，就好了!做这个必须在碗上加盖，这样蒸出来的鸡蛋羹会很美，很嫩。

　　红枣枸杞燕窝

　　干燕窝前一天晚上泡在纯净水里，第二天早上起来挑毛，挑完毛后用燕窝炖锅炖，放入泡好的红枣和枸杞就可以了，还有几块冰糖，半小时后就可以出锅吃啦!

　　红枣枸杞煮苹果

　　把苹果切成小块，然后放入水中煮一会儿，放入红枣和枸杞就可以吃啦!

　　蒸木瓜

　　木瓜很适合产妇吃，可以下奶，而且木瓜味道也很棒!切成小块，蒸着吃也很好吃!

　　蒸火龙果

　　红心火龙果也很适合产妇吃，同蒸木瓜一样!

月子水果汤可以煮什么
　　蛇果

　　原产美国，是香港音译过来的，传到内地就叫蛇果了。有金蛇果、青蛇果和红蛇果，与苹果类似，但口感较甜。蛇果含有丰富的钾、纤维质、果糖、葡萄糖、 蔗糖及多种维生素、胡萝卜素及矿物质。最重要的一点是，其中果胶和钾的含量居水果之首。从中医角度来说，蛇果性微酸，甘平，无毒，入脾胃两经，具有生津开 胃、消痰止咳、退热解毒、补脑助安眠养神、润肺悦心、和脾益气、润肠止泻和帮助消化等功效。

　　山竹

　　果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对平时爰吃辛辣食物，肝火旺盛、皮肤不太好者(如发痘子)，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。山竹性寒凉，虽然有极佳的降热解燥功效，但需要适量食用。

Answer 3

可以。 桔子含有丰富的维生素C,与枸杞子和大枣等补血补气的中药材一起合用的,这三种东西混合在一起泡水喝,对身体有益处。
桔子食用注意事项
1、控制食用量
每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素 C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素 C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。
2、饭前或空腹时不宜吃桔子
因为桔子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，对胃不利。
3、老年人要少吃
胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。
有些孩子多吃桔子会上火。
红枣食用注意事项
1、枣皮要嚼细
红枣是滋补调养佳品，可以经常食用，但切忌过量，食用过多会引起胃酸过多、腹胀等问题。而且红枣的枣皮消化起来比较困难，一定要细嚼慢咽。
2、吃枣后要喝水或漱口
红枣的高含糖量对牙齿有一定危害。如果吃太多红枣，却没有饮用足够的水，很容易蛀牙。已经患上牙病的人更是不宜食枣。
3、带枣皮炖汤
大枣皮中含有丰富的营养成分，炖汤时应连皮一起烹调。
枸杞食用注意事项
1、用枸杞泡酒可以益肾、可以名目。但是需要注意的是枸杞子泡酒喝一次性不能喝太多，每天一小口就足够了。
2、由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃

Answer 4

我觉得这个基本上是可以的，但是平时吃枸杞红枣的可能会比较多一点，所以我觉得这样的可能会比较受欢迎一点。
我觉得其实都算是比较正常的，而且平时吃任何东西可能也不是会有自己的一些作用，感觉你现在还是需要调理身体，而且对于自己的身体发展还是会有一些作用的感觉，尤其是枸杞，红枣这样的东西，营养成分还算是比较高的。可以用来补习，而且你现在还算是比较需要这些东西的，如果你想吃一些水果，我觉得你可以把水果稍微加热一下就可以了，没有必要去煮，因为有一些水果煮了以后可能就会造成营养成分的流失，所以这样吃起来可能味道也不是很好。
平时可以去试一下，因为感觉你现在吃苹果的时候完全是可以去住一下的，也可以放一些冰糖或者去煮一些梨，但是尽量还是要吃一些温性的水果，或者说可以吃一些像苹果，橘子，这样的尽量还是不要吃一些凉性的，所以我觉得平时还是要注意一下的，但是平时水果每一个都是有它的一些功能，所以我觉得平时都是可以涉及一下的。
我觉得你平时可以多吃一些枸杞，红枣，桂圆或者一些其他的坚果类，我觉得这样可能会比较好一点，因为它本身的营养成分是不一样的，所以这样的我觉得营养价值可能会比较高一点，而且对我们自身的发展都是有很多的好处，所以我觉得平时都是可以去试一下的。
什么样的东西我觉得最重要的就是可以丰富，可以全面，每一种都是可以涉及一点，只有这样才可以去营养，全面保障自己的身体健康，而且对孩子的发展都是有很多的好处。
我觉得这些都算是非常好的，而且平时可以注意一下，像这样的东西我觉得搭配起来可能就是不一样的效果，所以完全是可以煮在一起吃的，而且这样整体的味道我觉得可能也是非常受欢迎的。
我觉得你现在这个阶段吃这种东西肯定是没有任何问题的，而且你也可以平时各种食物都去尝试一下，这样可能会比较好一点。