第1个回答 2021-03-31
脸上长痘痘的调理,包括保持健康的饮食习惯和规律的作息时间,做好日常面部清洁及皮肤护理,必要时按专业医生的指导,应用痤疮(痘痘)治疗药物或中医中药进行体质调理。
脸上容易长痘痘的患者要进行日常饮食调理,多吃蔬菜、水果等富含维生素及微量元素的食物,避免食用生冷、油腻、辛辣、烧烤、油炸等刺激性食物,远离烟酒。防止因饮食不当造成的油脂分泌旺盛,而引发长痘痘的情况。
平时还要注意保证充足的睡眠时间,不要熬夜,早睡早起;进行适当的身体锻炼,加速身体的新陈代谢,使肌肤保持较好的状态,减少脸上痘痘的发生概率。若有月经不规律、便秘及时进行调理。
与此同时,要做好面部的清洁及皮肤护理,及时清理掉面部分泌的大量油脂,降低毛孔堵塞的概率,预防痘痘的产生。日常做好保湿及补水护理,经常化妆的女性,在每天晚上应把妆卸净,并对面部进行彻底清洁,防止面部毛孔内粉尘等废物堆积而诱发的痘痘。
如果通过饮食及生活等方面的调理,脸上长痘痘的情况仍无缓解,可以寻求专业医生的帮助,在医生指导下应用治疗痤疮的药物,也可应用中医中药进行体质调理。本回答被网友采纳
第2个回答 2021-03-30
长痘痘生活上要注意:1、保障充足睡眠,不熬夜;2、避免高糖饮食,如巧克力、蛋糕等;3、多吃新鲜蔬果,多运动,保证大便通畅;4、养成良好的护肤习惯,不使用粉质护肤品;5、不吃辛辣刺激性食物,比如辣椒、酒精等;6、注意防晒。痘痘学名痤疮,是由多种因素共同作用所致,好发于青春期的毛囊性炎症性疾病,目前所知与油脂分泌旺盛、熬夜、大便不通畅、不合理护肤等密切相关,所以生活上要多吃新鲜蔬菜、水果,多饮水,限制糖类、高脂肪的摄入,适当运动,保持大便通畅,不熬夜,不用粉质护肤品堵塞毛孔。
第3个回答 2021-03-30
皮肤长痘了主要可以从以下几方面保养:1.清洁皮肤时,使用温水,用适合自己肤质的温和型的洗面奶。洗脸时,轻轻按摩患处,以利毛孔畅通。2.护肤:长痘的原因是因为皮肤缺水,油脂分泌过多,所以护肤要以补水、保湿清爽型的天然护肤品为主。长痘后尽量不要试图用浓妆去遮盖,因为化妆品中的化学成分会加重痘痘症状。3.在生活上,注意饮食,多吃蔬菜、水果,少吃油炸、高热量及辛辣食物。
第4个回答 2021-03-30
想要不长痘,每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水,可以清肠胃。每天一便。坚持养好良好习惯,排毒,必要时可吃香蕉调理一下。切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。洗面的时候,要彻底洗净,不要有残留的化妆品。少玩电脑,手机不可以开机放床头,有辐射,对皮肤影响厉害。最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。