高中的学生吃什么最补脑

Question

如题所述

Answer 1

最好每天晚上喝一杯牛奶，然后每天蔬菜水果，每样都进行补充，还有最好每天都补充干果类，这些这都是重点，鱼和虾，也需要，高中的孩子需要很多营养

Answer 2

其实个人觉得，高中时候不用特别去注意补脑，只要营养均衡，补充足够的蛋白质，钙铁锌，维生素，就足够了。最重要的就是要注意作息，保证每天上课精神状态好，能够聚精会神听课，考虑偶尔服用一些抗疲劳保健品也是好的。本回答被网友采纳

Answer 3

可以喝一些核桃粉或者吃一些鱼油

Answer 4

要想吃什么补脑，最好是核桃，鱼之类的。