皮肤出油多的话，油脂很容易堆积在皮肤表层，堵塞毛孔。毛孔中的污物被堵塞了，没办法排出，闷在毛孔里感染发炎，就形成了痘痘。所以归根结底，皮肤出油是长痘痘的元凶。所以无论是想控油还是祛痘，选择一款清洁控油效果好的洗面奶都是最有效的。
作为一个从事化妆品行业的专业人员，对洗面奶的控油祛痘也是很有研究。这里也推荐几款我觉得很不错的洗面奶：
德国哈恩寡肽洗面奶
哈恩的这款洗面奶采用的是很专业的复配表活，是哈恩在德国的实验室特别研制的。这种表活成分将氨基酸和皂基完美的结合，既拥有控油洗面奶所需的足够的清洁力，也保留了很不错的温和度，使用起来不会很刺激，也能有效控油，皮肤水润不油腻。洗面奶中的寡肽成分也是可以修复皮肤，抗痘去痘印的，用了一段时间痘印也淡了许多，效果肉眼可见。
遇见香芬男士洗面奶
遇见香芬的这款洗面奶不同于其他强清洁的控油洗面奶，使用的是注重温和度的氨基酸表活。但是这种纯氨基酸的洗面奶清洁控油力也是丝毫不弱：白色膏状的质地起泡效果很好，很容易吸收；洗面奶中还添加了磨砂成分，可以有效地进行摩擦清洁，保证了洗面奶本身足够的清洁控油力。磨砂成分还有摩擦去角质的效果，洗完皮肤都光滑了不少，痘痘也明显减少了。
FANCL氨基酸洁面粉
这一类型的氨基酸洗面奶在市面上是比较少见的，因为是粉质，所以它除了氨基酸表面活性剂，还添加了皂基成分作为复配。不过这一款对于油皮来说就非常棒了，清洁力相比于其他氨基酸洗面奶来说会高一些， 但又不会像皂基洗面奶那样伤肤。
城野医生毛孔洁面乳
城野医生这款洁面乳流动性比较强，起泡效果很好，肤感比较清凉。洁面乳本身是皂基表活的，清洁力强，，而且洗面奶中的成分还有疏通毛孔的功效，洗完会感觉皮肤十分清爽通透。但是控油效果太强了，我用着皮肤会发干，刺激性比较强，需要注意。
资生堂洗颜专科洗面奶
资生堂的这款洗面奶是皂基表活的，清洁力很强，很适合油皮使用，可以很有效地清洁控油。洗面奶中的硅石成分可以增加摩擦感，同时还有一定的美白功效。但是硅石成分是不可溶的，很多时候会感觉到洗完皮肤比较厚重，有点洗不干净的感觉。
说在最后：长痘痘说到底是皮肤出油导致的，而皮肤出油很多时候是不健康的生活习惯导致的：错误的护肤方式、熬夜积累压力、油腻的饮食习惯都会导致皮肤出油，形成油性肤质。而想要仅仅靠一款洗面奶就进行控油显然是不现实的。改正不健康的生活习惯，配合使用优秀的控油洗面奶，才是控油祛痘最有效的方法。
以上就是我的经验了，希望对你有帮助。望采纳！