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换了一个工作环境,每次要上班时,都很烦躁不安,睡不着,老想事,怎么办!
如题所述
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推荐答案 2020-10-08
我觉得你需要静下心来做事情。如果脑子里很紧张就去锻炼身体,跑步或打球,要不直接旅行。让自己身体彻底放松,这样就有机会重新开始。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2020-10-09
说明你暂时还是没有适应这个新的工作环境,所以感到非常的烦躁不安,总想事是因为你担心你工作做不好,会挨领导的骂
第2个回答 2020-10-08
其实这个对每个人都是正常的,就看你怎么样的想了。
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胡思乱想
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?
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?
答:
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今天不要失眠,今天我要睡觉,好了睡吧之类...
...心情也不好
,烦躁,
易怒,脾气暴躁,爱生气
,怎么办
?
答:
临睡前至少1小时内不做容易引起兴奋的脑力劳动。锻炼后,再用温水泡脚并按摩,然后喝一小杯温牛奶,对防治失眠颇具功效。注意事项:失眠是非常难受的
事情,
如果你不希望被它找上的话,那么平时要养成好的休息习惯哦,还要多运动,睡前泡脚等。除此之外,我们不要睡前喝太多的浓茶和咖啡哦 ...
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