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吃什么东西可以迅速补锌拜托各位大神
如题所述
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推荐答案 2015-05-14
据营养学家测定:牡厉、鲜鱼中含锌最高;其他如鱼、水生贝壳类食物、瘦肉、动物肝肾、奶及奶制品、苹果、核桃、花生、栗子中含锌量也较高。
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