吃清淡，不要吃油腻和辛辣食物，忌食色素深的食物
颜色深的食物含深色素多
如黑米、黑木耳、黑芝麻、紫甘蓝等
味咸的食物含深色素多，如咸鱼，腌菜、酱油等
还有巧克力、咖啡、茶等
还有每天要保证充足的睡眠！养成良好的作息习惯
补水和防晒，这是最基本的
饮食习惯，少吃辣椒、海鲜、酱油等含色素高食物
保持良好心情、多运动
目前我正在进行一个计$划，
一个多月过去，斑点基本不见了
可以去&试试 方_…法再下面的截图里
图片有点小，点一下就放大了
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-01-10
第2个回答 2014-08-25
不要乱用去斑的产品，有很多含有重金属，还会使脸上的角质越来越薄的
斑是内分泌失调、代谢废物淤积体内的一种外在显性表现。
建议你可以口服维生素E，维生素C，注意防晒，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，保持心情舒畅。本回答被提问者和网友采纳
斑是内分泌失调、代谢废物淤积体内的一种外在显性表现。
建议你可以口服维生素E，维生素C，注意防晒，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，保持心情舒畅。本回答被提问者和网友采纳
第3个回答 2016-04-19
要防止毛孔堵塞，保持毛孔能够畅通，必要时可以做一些护理保养工作，比如说，按摩、敷面，让其起到去除沉淀色素的作用。使用维生素C或者维生素E来预防晒斑。维生素C可以抑制黑色素的形成，维生素E则具有抑制肌肤氧化的作用，也能抵制黑色素的沉积，有效起到衰老的作用。涂抹玉润-净斑霜能收获比较好的肌肤。
第4个回答 2014-08-25
爱留疤 爱复发 复发越长越多
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