如何在烦躁的情绪中沉淀心情？

Question

RT！！我高三，还有30多天就高考了！！最近心情很浮躁，书看不进去！题不想算！！希望找个能沉淀我心情的方法！！！

Answer 1

打算一下自己要做什么，比如你要吃混沌，然后不论离家多远，也一定要买上一晚混沌吃，如果你要上网，不管多远也要去上一会，心情浮躁的话，就多看一些励志小说，用心去看，有助集中精神的，晚上睡觉前催眠自己，我明天要学习，我明天要学习，虽然很笨，但是听管用的，还有，你想着，如果你考不好，就会被人说废物，你要不要当废物，不要的话你就抱着这个信念，去攻克一道题，不用多，就一道，然后你就成功了

Answer 2

像你这样比较聪明的 记住:1.没有必要时时刻刻学习，但是每天学几个小时，一定要有计划，这几个小时就认真学习，不要干其他的，如果计划完成了，你会有很大的成就感。也会提起兴趣，在学习中战胜别人是学生时代最事情。2.上课重要的东西一定要听，觉得不重要的可以自己看看书。高三了千万不要耽误你的时间，该学习是学习，该放松时放松，比如一次作业，如果你觉得这个作业没有意义又花时间那你就不做用来做其他的功课。不用怕老师讲你，当然大多数老师留得作业还是有他的效果的。3.乐观^_^