一个人接连几天的都会心情不好，老是想为一点点的小事发火，想控制却控制不住，该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

走出去散散心，离开让人发火的环境，或者看看喜欢的电视节目，转移下注意力，我不开心时就是这样的，效果还可以。再者烦心的事不要去想，越想心里越烦。