皮肤衰老是自然现象，多半是因为水分补充不足或皮肤氧化导致。就个人经验来说，保养护理有以下几种方法：1.饮食，多喝水，多吃水果，促进新陈代谢能提高皮肤弹性使人散发青春活力，但是睡前一小时千万别喝水2.多运动，多运动能使人全身散发朝气，使人心情愉悦、不显老。3.早晚护理用品必须坚持用，早上要注意用防晒防辐射用品，还有保湿补水的也要在洗脸后用上，晚上要深层清洁面部，一定要用高效补水产品，乳液或晚霜，定期做一次去皱面膜或娇颜再生之类的面膜，能给皮肤增加一定的动力。4.坚持用一颗年轻的心去生活和工作，面对不顺心的事情要学会包容和理解，及时调节自己的身心，这样会让你身边的人感觉你永远18岁，那时你的皮肤也会奇迹般的恢复想当年的光彩！！
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