说明你现在的心情或者说脾气都是属于比较焦躁焦虑的时候，所以说情绪都比较不稳定，晚上不想睡觉说明比较亢奋，或者说心中有事情。
而你心里有怨气发泄不出去，说明你最近面临不顺心，或者说有让你生气或者说让你想不开的事情，一直压抑在心里觉得很压抑很压抑的那种感觉，所以说这个时候你要想办法把自己心里的气慢慢的发泄出来，这样子才好，不管什么样的渠道，比如说去K歌一场，去外面空地上大喊大叫的好去跑步也好，大大走的也好，反正总要有一种方式发泄出来，这样子才好。
面对现在的困境，有一句话说的好既然目前解决不了的事情或者说没有办法的事情，那暂时就把它放下来，然后慢慢一点一点的做，一点一点的改进。
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