作为一个得过心梗的患者，我来对楼主说几句心里话。
我得心梗主要是因为在这十几年的过程中，为了养家糊口忙忙碌碌，常常不注意好好休息和安全饮食，这是得病的主要原因，所以楼主既然要预防血管堵塞，那我给你的建议有以下几点：
1，现在的食品安全很成问题，什么东西都别多吃，适可而止，尤其是盐，糖，动物脂肪，动物内脏，鱼籽，墨鱼。。。
2，戒掉烟酒，这也是对血管堵塞会产生很大影响的因素。我就是在发病后戒掉抽了25年的香烟，白酒和啤酒几乎不喝了，偶尔喝点红酒。
3，宜多食含钾食物，钾在体内能缓解钠的有害作用，促进钠的排出，可以降压，含钾的食物有：豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜，水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。
4，多吃一些粗粮，多吃水果蔬菜，如绿豆、茄子、芹菜、海带、荠菜、木耳、西红柿；每天适量喝点醋。忌吃香辛料、刺激性强的食物、高脂肪食物。同时可以多吃一些菌类食物，特别是黑木耳，对血管有好处，黑木耳我现在是天天都吃。
5，多食含钙食物，奶制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳（这个特别好）、核桃、鱼等。
6，希望楼主年年体检，要求那些好的医院体检啊，有些医院就为赚你的钱，说这要查那要查，结果钱让他赚了，但也别什么都没事，到时一发现晚期了，那也不行，所以要选好医院体检，保证身体健康。
再说句实话，心血管堵塞，每个长者都有点，只是严重与否，自己平时注意不注意，不注意的胡吃海喝，那当然容易堵塞，要是平时注意饮食，准时起居，预防为主，当然出现问题的几率就会大大降低。
我得心梗主要是因为在这十几年的过程中，为了养家糊口忙忙碌碌，常常不注意好好休息和安全饮食，这是得病的主要原因，所以楼主既然要预防血管堵塞，那我给你的建议有以下几点：
1，现在的食品安全很成问题，什么东西都别多吃，适可而止，尤其是盐，糖，动物脂肪，动物内脏，鱼籽，墨鱼。。。
2，戒掉烟酒，这也是对血管堵塞会产生很大影响的因素。我就是在发病后戒掉抽了25年的香烟，白酒和啤酒几乎不喝了，偶尔喝点红酒。
3，宜多食含钾食物，钾在体内能缓解钠的有害作用，促进钠的排出，可以降压，含钾的食物有：豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜，水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。
4，多吃一些粗粮，多吃水果蔬菜，如绿豆、茄子、芹菜、海带、荠菜、木耳、西红柿；每天适量喝点醋。忌吃香辛料、刺激性强的食物、高脂肪食物。同时可以多吃一些菌类食物，特别是黑木耳，对血管有好处，黑木耳我现在是天天都吃。
5，多食含钙食物，奶制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳（这个特别好）、核桃、鱼等。
6，希望楼主年年体检，要求那些好的医院体检啊，有些医院就为赚你的钱，说这要查那要查，结果钱让他赚了，但也别什么都没事，到时一发现晚期了，那也不行，所以要选好医院体检，保证身体健康。
再说句实话，心血管堵塞，每个长者都有点，只是严重与否，自己平时注意不注意，不注意的胡吃海喝，那当然容易堵塞，要是平时注意饮食，准时起居，预防为主，当然出现问题的几率就会大大降低。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-11-24
1.玉米
进入中老年之后应该适量的多吃一些粗粮类食物，比如像玉米。经过研究发现，在玉米中含有大量的不饱和脂肪酸，这种脂肪酸中含有高达60%以上的脂肪酸。研究发现，经常吃玉米等粗粮类食物，可帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢，与此同时还能减少胆固醇在血管中的沉积，从而达到软化动脉血管的目的。
2.西红柿
要想保护心脑血管，在日常的生活中可以适量的多吃一些西红柿，研究发现在西红柿中含有大量的维生素，其含量要比苹果、梨高出2~4倍。除此之外，在西红柿中还含有大量的维生素——芦丁，它具有提高机体氧化能力的功效，同时还能帮助人体消除自由基等血管垃圾。
通过以上这些，中老年在日常的生活中多吃西红柿，便可保持血管弹性，从而还能有效的预防血栓的形成。
3.苹果
在脑血管堵塞吃什么好的问题上，苹果也是不错的选择，研究发现在苹果中含有大量的多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E、维生素C等营养成分。这些营养物质可快速的分解积蓄于体内的脂肪，从而避免中年发福的情况出现。除此之外，在平时多吃苹果，还能推迟和预防动脉粥样硬化发作，从而对人体十分的有利。
4.海带
心脑血管患者一定要注意，在日常的饮食中海带是必不可少的，专家建议患者在日常的饮食中应该多增加海带等海产品。之所以要多吃海带，是因为在其中含有大量丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，不仅仅能够帮助人体预防血栓，同时还具有降胆固醇和脂蛋白的功效，除此之外对抑制动脉粥样硬化也有着非常卓越的疗效。
5.茶叶
在茶叶中含有大量的茶多酚，这种物质具有很好的抗氧化作用，可帮助我们有效的提高机体抗氧化能力，从而达到降低血脂的作用。并且茶叶中所含有的茶多酚还能够缓解血液高凝状态，从而增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。因此在脑血管堵塞吃什么好的问题上，经常饮茶可以软化动脉血管，从而保护心脑血管健康的作用。
6.大蒜
在大蒜中含有挥发性辣素，适量的食用可消除积存在血管中的脂肪，从而达到明显的降血压以及降血脂的功效。一直以来我国中医都将大蒜作为主治高血脂症和动脉硬化的“良药”，因此患有高血压以及心脑血管疾病的患者在平时应该适量的多吃。本回答被网友采纳
进入中老年之后应该适量的多吃一些粗粮类食物，比如像玉米。经过研究发现，在玉米中含有大量的不饱和脂肪酸，这种脂肪酸中含有高达60%以上的脂肪酸。研究发现，经常吃玉米等粗粮类食物，可帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢，与此同时还能减少胆固醇在血管中的沉积，从而达到软化动脉血管的目的。
2.西红柿
要想保护心脑血管，在日常的生活中可以适量的多吃一些西红柿，研究发现在西红柿中含有大量的维生素，其含量要比苹果、梨高出2~4倍。除此之外，在西红柿中还含有大量的维生素——芦丁，它具有提高机体氧化能力的功效，同时还能帮助人体消除自由基等血管垃圾。
通过以上这些，中老年在日常的生活中多吃西红柿，便可保持血管弹性，从而还能有效的预防血栓的形成。
3.苹果
在脑血管堵塞吃什么好的问题上，苹果也是不错的选择，研究发现在苹果中含有大量的多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E、维生素C等营养成分。这些营养物质可快速的分解积蓄于体内的脂肪，从而避免中年发福的情况出现。除此之外，在平时多吃苹果，还能推迟和预防动脉粥样硬化发作，从而对人体十分的有利。
4.海带
心脑血管患者一定要注意，在日常的饮食中海带是必不可少的，专家建议患者在日常的饮食中应该多增加海带等海产品。之所以要多吃海带，是因为在其中含有大量丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，不仅仅能够帮助人体预防血栓，同时还具有降胆固醇和脂蛋白的功效，除此之外对抑制动脉粥样硬化也有着非常卓越的疗效。
5.茶叶
在茶叶中含有大量的茶多酚，这种物质具有很好的抗氧化作用，可帮助我们有效的提高机体抗氧化能力，从而达到降低血脂的作用。并且茶叶中所含有的茶多酚还能够缓解血液高凝状态，从而增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。因此在脑血管堵塞吃什么好的问题上，经常饮茶可以软化动脉血管，从而保护心脑血管健康的作用。
6.大蒜
在大蒜中含有挥发性辣素，适量的食用可消除积存在血管中的脂肪，从而达到明显的降血压以及降血脂的功效。一直以来我国中医都将大蒜作为主治高血脂症和动脉硬化的“良药”，因此患有高血压以及心脑血管疾病的患者在平时应该适量的多吃。本回答被网友采纳
第2个回答 2014-04-23
脑血管堵塞,食物保养:不喝骨头汤\浓汤\咸肉汤,平时500克青菜一天\少盐.主要是用中药治疗,能否治疗痊愈,要看病情及治疗是否及时和足够的治疗及所能找到的医生水平. 合理膳食是你的最终选择；： （一）、适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。 （二）、蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶 油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油 豆腐）。 （三）、脂肪类食品适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱 （四）、维生素、矿物质食品适宜的食品---蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、 番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、桔子、梨、葡 萄、西瓜）海藻类、菌类宜煮熟才吃。 （五）、其他食物 适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料。1 首先去除危险因素，如治疗高血压、戒烟、禁止过度饮酒， 2 抗血小板药物：首选阿司匹林，抗血小板药物，可以有效地阻止，血小板凝聚成块，对血液循环有好处，有利于脑部的血液供应。 3 抗凝血药物： 抗凝血药物和抗血小板药物的作用相同，都可以使血液畅通，增加脑部血液供应，降低脑缺血的发作。 4 手术治疗：如颈动脉有严重狭窄（超过70%），可采用颈动脉内膜剥脱术或颈动脉支架成形状。 脑供血不足的注意事项 早睡早起；适当锻炼，如快走等；一定要吃早餐，吃饭清淡为好，不要油腻辛辣。建议脑供血不足者饮食上要远三白（糖、盐、猪油），近三黑（黑芝麻、蘑菇、黑米）。从营养价值看，四条腿（猪、牛、羊）不如两条腿（鸡、鸭），两条腿不如一条腿（蘑菇），一条腿不如没有腿（鱼）。经常吃海带、河鱼，鱼油可减低脑细胞死亡速度。
第3个回答 2020-09-23
血管不好，血管堵塞应该吃什么？
第4个回答 2020-11-27
（1）多吃素菜少饮酒：素菜和水果含有大量维生素C、钾、镁元素。维生素C可调节胆固醇代谢，防止动脉硬化发展，同时可增加血管的致密性。酒类尤其是烈性酒，可促进动脉硬化，另一方面可诱发中风。
（2）常用植物油少吃动物脂肪：植物油含不饱和脂肪酸，可促进血清胆固醇降低；而动物脂肪如猪油、奶油、肥肉、动物内脏、蛋黄等含胆固醇较高。
（3）饮食清淡不过饱：饮食以清淡为宜，因为嗜咸饮食，钠会进入血管壁，使其增厚，血压增高。进食量应适当，不宜过饱，否则身体过胖加重心脏负担。
（4）蛋白海味不能少：饮食中缺乏蛋白质，同样会发生血管硬化。蛋白质含动物蛋白和豆类蛋白，以供应身体必需氨基酸，饮牛奶以去脂为佳。海产品如海带、海鱼等含有丰富的碘、铁、钙、硒、蛋白质和不饱和脂肪酸，被公认为大脑营养剂、血液稀释剂，具有降低胆固醇，防止动脉硬化之功效。
（2）常用植物油少吃动物脂肪：植物油含不饱和脂肪酸，可促进血清胆固醇降低；而动物脂肪如猪油、奶油、肥肉、动物内脏、蛋黄等含胆固醇较高。
（3）饮食清淡不过饱：饮食以清淡为宜，因为嗜咸饮食，钠会进入血管壁，使其增厚，血压增高。进食量应适当，不宜过饱，否则身体过胖加重心脏负担。
（4）蛋白海味不能少：饮食中缺乏蛋白质，同样会发生血管硬化。蛋白质含动物蛋白和豆类蛋白，以供应身体必需氨基酸，饮牛奶以去脂为佳。海产品如海带、海鱼等含有丰富的碘、铁、钙、硒、蛋白质和不饱和脂肪酸，被公认为大脑营养剂、血液稀释剂，具有降低胆固醇，防止动脉硬化之功效。
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