我是性格很内向自卑不活泼的男生，怎样实际有效的改变。在外面不会说话，更不会和别人聊天，搞不好人关系久而久之，我发现我这样的几乎没有人愿意接近，女生就更少了，面无表情，沉闷脸，不会笑，不讨喜，不会逗人开心，不懂幽默，唉！
已经不读书了
没考学
追答那前两个也有用，第三个，同学换成认识的人。
读的再多，我还是一样迷茫
没技巧
追答不用技巧。 自然一点就好。
追问反应在人多的时候我很沉闷
我也不清楚，就不知说什么
追答没有话题就自己找话题，或者去接别人的话题，都可以，什么都可以谈，这个女人漂亮与否？那杯酒味道如何？那辆车性能如何？知道不知道都可以谈。别什么都不说就行。
追问可是这些话题我都不感兴趣聊呀
追答我知道你不感兴趣， 所以才让你去聊啊。你不聊永远也不会知道其中的乐趣。难道你想现在这个状态一直下去？ 如果不想， 那就从现在开始改变。
追问我觉得没什么话题让我感兴趣
这么和你说吧
我就总问一些，你玩某某游戏吗，他说玩，什么级别，然后就换话题了，你以后有什么打算，然后又换话你喜欢钓鱼吗，他说喜欢，然后就完了
基本就是这样
你觉得我是不是不会聊天
其实是真不知聊啥，特迷茫
追答比如你们说的钓鱼， 你们可以谈谈钓鱼技巧啊？用什么饵啊？ 那种鱼哪里有啊？鱼竿是什么的？哪里好钓啊？你一般钓多久啊？什么时间去啊？等等等等，。知道大树是怎么长的么？开枝散叶。 一根树枝有很多分枝。分枝之上还有分枝。话题是谈不完的，只是看你有没有去谈。 聊天主要是对方有兴趣，而你也有兴趣才能聊到一起。
追问我提话题，那我怎么知道那感不感兴趣
他不说，我也不知道他在应付我，还是怎么的
追答你不说你永远不知道别人对什么感兴趣。 说出来，做出来，慢慢的你就会了。开头不难，难得是开这个头。