吃什么食物有助于长高？

Question

如题所述

Answer 1

想要拥有迷人的身高我来告诉你

Answer 2

饮食方面，饮料可以选择牛奶，好处是补钙。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。请采纳本回答被提问者采纳

Answer 3

1.每天2杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪

2.每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐

3. 黑大豆，可用花生替代

4.沙丁鱼，更易消化吸收

5.菠菜，不喜欢可用青椒替代

6.橘子，利于钙吸收
7.胡萝卜，可与苹果一起榨汁喝追问

谢谢

Answer 4

竹笋。最能长高。追问

谢谢

Answer 5

长高高